'El método del plato', la estrategia para perder peso comiendo de todo y no recuperarlo nunca más

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Para aprender a comer, y de paso perder peso, solo necesitas tener estas tres cantidades en mente.

No es precisamente un concepto nuevo. De hecho es probable que hayas escuchado hablar antes de él: '' lo llevan promoviendo desde la Escuela de Salud Pública de Harvard, precursores de este concepto, desde hace bastante tiempo.

 

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