Encontrar tiempo para entrenar siempre es complicado, pero a veces es incluso más difícil aprovechar al máximo cada entrenamiento. Si pasas una hora al día en el gimnasio pero nunca entrenas lo suficientemente duro, es posible que a la larga no te esté sirviendo demasiado... Ese es uno de los principales beneficios de los entrenamientos desi los haces correctamente, no necesitarás dedicar tanto tiempo en el gimnasio.
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