El drama de tener que ser siempre el número 1: 'Sientes como si estuvieras muerto'

El 'caso Biles' ha logrado abrir un debate poco habitual en el mundo del deporte. La salud mental, asunto que cada vez está dejando de ser menos un tabú en la sociedad, ha abierto

Juegos-Olimpicos, Juegos Olímpicos

04/08/2021 0:24:00

💥 El drama de tener que ser siempre el número 1 🗣 Psicólogos deportivos y estrellas olímpicas analizan en MARCA la presión que supone el deporte de élite y la obligación de responder a las expectativas Un reportaje de nacholabarga

El 'caso Biles' ha logrado abrir un debate poco habitual en el mundo del deporte. La salud mental, asunto que cada vez está dejando de ser menos un tabú en la sociedad, ha abierto

'caso Biles'ha logrado abrir un debate poco habitual en el mundo del deporte. La salud mental, asunto que cada vez está dejando de ser menos un tabú en la sociedad, ha abierto una nueva dimensión gracias a la renuncia de la gimnasta estadounidense

Simone Bilesa competir en algunas de las mejores citas de su disciplina en losJuegos Olímpicos de Tokio. En el gran evento del deporte mundial, retrasado un año por la covid-19, la reina de los Juegos decidió dar un paso al lado al reconocer no encontrarse bien. Este martes, por suerte, pudo despedirse con una presea de bronce en la prueba de barra de equilibrio."Lo de menos es la medalla, quería hacerlo por mí", explicó su actuación.

Biles: "Tengo que centrarme en mi salud mental"En Japón, más que nunca, está quedando reflejado lo difícil que es ser un número uno. Los genios del deporte también tienen derecho a fallar. Y esas caídas pueden llegar influenciadas desde varios ámbitos, incluido el mental."Estamos enseñando a ganar cuando deberíamos enseñar a perder. Porque sencillamente, ocurre más", reflexionó headtopics.com

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Perico Delgadoen un pensamiento que este verano ha vuelto a ser viral."Creo que todo el mundo puede pensar que fue una sorpresa, pero Biles no es sobrehumana. A la gente le gusta pensar que los olímpicos son sobrehumanos, pero ella no lo es. Es un ser humano y ha sido un año duro para todos. Especialmente para los deportistas, que además tienen que entrenar, tienen que lidiar con el aspecto mental de eso también. Espero que esté bien y eso es, para mí, lo más importante de todo esto. Es increíblemente valiente al decirlo. Simone es un modelo a seguir para el mundo al decir que no se puede ser extraordinario todo el tiempo. A veces es necesario tomarse un respiro", explica

Keri-Anne Payne, exnadadora británica y medalla de plata en natación olímpica.Simone es un modelo a seguir para el mundo al decir que no se puede ser extraordinario todo el tiempoKeri-Anne PayneAdemás de Biles, la otra reina de los Juegos de Tokio también se vio afectada por la presión. El protagonismo de la tenista

Naomi Osakaera tal que recibió el honor de encender el pebetero olímpico en su país natal. En cuestión de horas, en pabellones situados en la zona de Ariake, la presión y ansiedad dio al traste con las aspiraciones olímpicas de ambas. Por la mañana, Osaka se despedía del torneo, fulminada en la tercera ronda. Osaka, encargada de encender el pebetero y otra de las grandes figuras de la cita olímpica, se fue a casa antes de lo previsto empequeñecida por la presión. El rostro de las cuatro veces campeona de Grand Slam -la mujer mejor pagada del deporte- aparece en todas partes en Tokio.

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Después de haber ganado con contundencia sus primeros dos partidos, Osaka se desdibujóMarketa Vondrousova, una checa que en 2019 alcanzó la final de Roland Garros. Perdió 6-1, 6-4."Todas las derrotas me decepcionan, pero esta duele más que las otras", dijo Osaka. Había estado dos meses sin jugar después de retirarse en la segunda ronda del torneo francés para cuidar su salud mental. Tomó esa decisión tras el revuelo generado porque días antes dio a conocer que no iba a dar más ruedas de prensa al sostener que esas interacciones le generaban dudas. Amagó con no hablar tras perder en Tokio, pero finalmente compareció para sincerarse:"Sentía mucha presión por esto. Quizás porque nunca había estado en unos Juegos... Demasiada para ser los primeros". headtopics.com

Un 'Tiburón' con dientes de jugueteUn astro mundial que ha pasado por esa situación y que ahora intenta que otros no sufran lo que vivió él esMichael Phelps, quien reconoció abiertamente que la depresión casi le lleva al suicidio."Lo que más me gusta es tratar de ayudar a otros deportistas a abrirse y a entender que está bien no estar bien. Tenemos muchas dificultades en la vida. Sólo quiero que todo el mundo se tome el tiempo necesario para dedicar a la salud mental y a la salud física. Si nos tomamos tiempo para ambas cosas y las unimos, seremos más fuertes y podremos conseguir más cosas. Creo que deberíamos dar un paso atrás y pensar en ambas cosas, y eso nos ayudará a avanzar en la vida", cuenta el embajador internacional de

Eurosport.Sólo quiero que todo el mundo se tome el tiempo necesario para dedicar a la salud mental y a la salud físicaMichael PhelpsEl último regate de Ronaldinho: así evitó la pregunta de Ibai sobre la polémica de los JJOO

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Los Juegos, fecha clave para los deportistasEn Tokio también está otra estrella comoTom Dumoulin(ganador del Giro de Italia y dos veces 2º en el Tour de Francia), quien ha 'resucitado' con una medalla de plata en la prueba de contrarreloj después de haber estado 'retirado' durante varios meses. En enero, cuando ya se había hecho la foto oficial con el Jumbo -equipo que está en el Top 3 del ciclismo mundial-, anunció que dejaba la bici de forma indefinida.

Todos con Simone Biles: "Yo he eliminado todas las apps de redes sociales de mi móvil"Quizá para siempre. Por suerte, volvió en la Vuelta a Suiza y en Tokio, ataviado de naranja, se llevó la plata."Ha dado sus frutos. Puede que marque el camino para algún tipo de bienestar en el deporte, que la gente pueda alejarse, tener un respiro sin la presión de los contratos, que es algo muy difícil de hacer en estos tiempos. Tiene la ventaja de que es el niño mimado de Holanda y el chico del póster, y ha vuelto y ha ganado una medalla de plata", señala headtopics.com

Bradley Wiggins, alguien que sabe lo que es morder metales en unos Juegos, y que pasó por procesos similares.Tiene la ventaja de que es el niño mimado de Holanda y el chico del póster, y ha vuelto y ha ganado una medalla de plataBradley Wiggins

"El deporte de élite es brutal y las exigencias y presiones a las que se someten los atletas son tan muy altas. Se siente como la vida y la muerte cuando estás ahí fuera. No pasa nada cuando llegas más lejos, estás fuera del deporte y parece que no es tan importante. Pero es clave cuando lo estás haciendo y eso es lo que se vuelve difícil. Me gustaría pensar que el ciclismo ha cambiado un poco este año con lo que ha hecho Tom (Dumoulin)", añade

'Wiggo'Otra ciclista británica,Jo Rowsell, sabe muy bien la presión existente a la hora de reeditar o defender un título olímpico:"Es una montaña rusa en la que te subes. La segunda vez en unos Juegos, como campeón olímpico, todo el mundo quiere ganarte o espera que ganes en todo lo que haces. Y todo el mundo se apresura a saltar sobre cualquier cosa que no sea una actuación perfecta".

Peor los segundos que el del estrenoLos años entre una cita y otra, lo que dura el ciclo, son casi lo peor de todo:"Tienes esos cuatro años, cinco años para Simone Biles entre los Juegos, en los que hay muchos más compromisos con los medios de comunicación. Muchos más compromisos con los patrocinadores. Donde vayas, todo lo que hagas, vas como campeona olímpica. Nunca más podrás pasar desapercibido en nada en la vida. Si te reconocen, tu vida cambia por completo y la presión para esos segundos Juegos también proviene principalmente de ti mismo. Todas esas presiones externas son enormes, pero tú eres el que quiere ganar. Tienes el oro y no quieres menos que eso. También te presionas a ti mismo, así que es una olla a presión con todo tipo de presiones internas y externas".

El COI se pronuncia tras el 'caso Biles': "Quizá se pueda hacer más por la salud mental"Los segundos Juegos son casi más difíciles que los primeros:"Todo esto es nuevo. La gente piensa que son tus segundos Juegos y que te lo tomarás con calma y que será bastante fácil, pero en todo caso, es lo contrario. Todo el mundo espera que bajes la cabeza y sigas adelante, sin hacer preguntas, pero en realidad en el caso de Biles se ha expuesto y ha dicho"no, esto no está bien" y ha tomado la decisión correcta para ella. Aunque no hubiera competido más, lo importante es que ella esté bien. Siempre es más difícil seguir ganando que la primera". Lo mismo cree

Samuel Sánchez, oro olímpico en ciclismo de ruta en Pekín 2008.La segunda vez en unos Juegos, como campeón olímpico, todo el mundo quiere ganarte o espera que ganes en todo lo que hacesJoanna Rowsell-Shand"Yo tuve esa presión en los últimos años de ciclista profesional, cuando empiezas a no disfrutar de tu deporte a nivel competitivo. Porque tu cabeza quiere conseguir un objetivo y, cuando no lo consigues, te frustras. Cuando ves que no lo logras es complicado sobrellevarlo por la presión que te pones a ti mismo y también desde fuera. Cuando estás en el deporte todo se multiplica por dos. Lo decían los concursantes de Gran Hermano. Parece desde fuera que es una tontería, pero desde dentro es superlativo. Ahora que estoy fuera veo que hay que abstraerse y disfrutar. Una medalla olímpica te marca y cuando vuelves a ir a unos Juegos sólo te vale volver a ganar", dice el asturiano, quien recuerda un valor añadido en el ciclismo porque"ganas el oro pero luego tienes LaVuelta, el Mundial... y debes seguir adelante. No dependes de becas, no lo tiene cada cuatro años, todos los años tienes que estar a tope". Según su criterio, lo de Biles"cada vez lo vamos a ver más porque los adolescentes ya llevan carreras deportivas muy rápidas y eso es duro".

Cuando ves que no lo logras es complicado sobrellevarlo por la presión que te pones a ti mismo y también desde fueraSamuel SánchezLa exigencia, como nos cuentaAlberto Contador, ya no sólo viene por el lado deportivo."Lo de Biles ha sido algo tremendo, pero también decir que creo que cada vez va a ser más habitual, antes creo que en las competiciones tú estabas en un equipo y los sponsors estaban o contentos o no contentos,

ahora se mira la rentabilidad, euro invertido, euro de retorno, yo creo que eso eso lo que hace que la presión en los deportistas cada vez sea mayor y haga que algunos no puedan soportar esa presión". ALaurel Hubbard, primera haltera trans en participar en los Juegos, la presión vivida sobre su caso -donde compañeras y rivales criticaron su participación al considerarla injusta al haber competido antes como hombres- parece que le ha llevado a retirarse tras haberse ido sin pena ni gloria de Tokio. Su ejercicio no cumplió con las expectativas y después no quiso ni contestar a las preguntas de los periodistas. No parece que tanto revuelo le merezca la pena.

Ahora se mira la rentabilidad, euro invertido, euro de retorno, yo creo que eso eso lo que hace que la presión en los deportistas cada vez sea mayor y haga que algunos no puedan soportar esa presiónAlberto ContadorCuidado con las redesSobre cómo afectan las opiniones externas y las redes sociales, Rowsell recomienda apagarlas en ciertos momentos."Probablemente no se haya hablado lo suficiente de esto en el pasado y espero que ahora se destaque más. Es muy duro leer este tipo de cosas porque la gente espera que seas superhumano como atleta y la gente siempre dice cuando me conoce"¡oh, eres bastante normal!". Y yo digo:"¿Qué esperabas? Pero también creo que todo el mundo se convierte en un experto y las redes sociales dan voz a cualquiera que quiera tenerla, y como atletas estamos abiertos a ello. Si dejas las redes sociales encendidas durante los Juegos, puedes leer todos los comentarios sobre lo que alguien piensa de ti. Y aunque eso forma parte de ser un deportista y tener un perfil, la gente va a hablar de ti, las redes sociales son muy peligrosas en ese sentido".

Simone Biles vuelve a asombrar al mundoLa clave está en saber separar lo importante de lo que no, pero no es sencillo:"Es increíblemente duro y creo que es necesario que los deportes cuenten con ese apoyo. Sólo tienes que decirte a ti mismo que, a menos que hayas estado en el ruedo, a menos que hayas estado en mi posición o en una posición muy similar, sí, la gente va a tener su opinión, pero realmente no importa. Lo único que importa es tu opinión y la de tu equipo cercano que te rodea, tu entrenador, tus compañeros de equipo, la gente que importa. La gente que te conoce y tu familia y amigos por tu apoyo. Esas opiniones externas siempre van a estar ahí, por desgracia, y las redes sociales les dan una plataforma, pero no son lo más importante en el gran esquema de las cosas".

Nadie está preparado para ser el número unoSegún la psicóloga deportivaLorena Cos,"el desgaste de la competición y las expectativas que se tienen sobre los deportistas a veces son malos compañeros de viaje si no se saben gestionar como es debido. El trabajo mental no solo ayuda a prevenir este tipo de situaciones si no que fortalece al protagonista en las mismas. Ir al psicólogo tiene que ser como ir al fisio o al traumatólogo. Necesario y complementario para rendir al máximo nivel".

La nueva barbaridad de Simone BilesY añade:"Que deportistas de élite como Biles expresen con naturalidad como se sienten ayuda a darle naturalidad y a que cualquiera que se pueda sentir en una situación similar pueda decirlo sin miedo. Estas situaciones ayudan a que la sociedad y el deporte tomen consciencia de la importancia que tiene la parte mental en el deporte y más en unos juegos olímpicos, ahora todo el mundo habla sobre esto, lo que cuenta es que no se olvide y que se haga algo para que los deportistas no se encuentren sin recursos. No se les prepara para ser número uno y que todo el mundo esté pendiente de ellos, apasiona al mismo nivel que asusta. Muchos deportistas acaban haciendo más lo que esperan de ellos que lo que realmente quieren ellos mismos".

No se les prepara para ser número uno y que todo el mundo esté pendiente de ellos, apasiona al mismo nivel que asustaLorena Cos (psicóloga deportiva)Todos con SimoneTodos consideran clave el paso que ha dado Biles. Y no descartan que, con ese gesto, acabe por 'institucionalizarse' la figura del psicólogo deportivo dentro de todos los equipos como ya hay entrenadores, fisios o analistas. Porque se necesita ayuda para discernir de lo que es importante y lo que no, además de saber cómo cuidarse a uno mismo."Hay que poner psicólogos y coaches para poder sobrellevar la presión. Yo en los últimos años empecé a trabajar con Óliver Martínez y me ayudó mucho porque es complicado tener la obligación de ganar siempre", explica

Samu Sánchez

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CarlosVicenteGB nacholabarga Pobrecitos... Esto si es un drama Un hombre de 64 años cae tres metros desde un andamio debido al desprendimiento de una tapia en Almendralejo via 20m nacholabarga Todo por sacar a la americana que no quería orinar y a la otra que se cambió a la halterofilia femenina y que ha hecho todos nulos. Qué manera de meter con calzador la progresía y la ideología... Qué asco!

nacholabarga es basura ideológica progre. Ponen a un hombre, que se cree mujer, compitiendo en levantamiento de pesas, con una clara ventaja, y ponen q el problema es ser 1 🤮. El problema es q haga trampa ese gordo compitiendo contra mujeres.. marca da asco, con razón Rajoy lo lee!! nacholabarga Si no aguantan la presión que se dediquen a otra cosa... Presión es levantarse a las 6 de la mañana para romperse el lomo para mantener una familia!!!

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