numerosas personas que, tras coger peso y perder masa muscular, están encontrando dificultades para retomar sus hábitos normales.
Este 24 de julio se celebra el Día Internacional del Autocuidado con el objetivo de mantener o mejorar la salud propia. Manuel Landecho, especialista de Medicina Interna y de la Unidad de Chequeos de la Clínica Universidad de Navarra, ha recomendado en una entrevista con Efe una estrategia global que combine alimentación, deporte y gestión del estrés, evitando los tóxicos .
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