Por otra parte, una limitada movilidad de la columna dorsal y por lo tanto deltrabajar la movilidad de la columna dorsal es clave para mejorar nuestra posturaRotación de la columna dorsal en el plano horizontal
La columna dorsal es la sección más móvil de la columna vertebral por lo que no solo debemos moverla en el plano habitual, que es el sagital ,Posiblemente sea aquí donde más limitaciones encuentres, es normal, por eso te dejamos un vídeo con una progresión que puedes seguir.
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