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Cuatro cosas que deberías saber antes de tomar un yogur

La información que deberías leer antes de comerte un yogur:

14.8.2019

La información que deberías leer antes de comerte un yogur:

Sin duda, uno de los alimentos que no debe faltar en la dieta de un deportista

Los yogures aportan grandes beneficios para la piel. En primer lugar, contienen la dosis de proteínas imprescindibles para mantener el cutis firme, y alejado de las arrugas. En segundo lugar, el poder anti-inflamatorio de los probióticos (bacterias beneficiosas contenidas en los yogures, y de forma natural en nuestro cuerpo) alivia tensiones que afectan a la piel y que pueden causar acné. Además, consumir yogures previene la aparición de arrugas, fortaleciendo la piel e hidratándola.

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