Cinco ejercicios de brazos con mancuernas para trabajarlos al completo

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El entrenamiento de brazos puede ser bastante más variado de lo que muchas veces tendemos hacer. Hay matices más allá de simplemente flexionar o extender el...

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En otras palabras, existen muchos matices que podemos tener en cuenta a la hora de seleccionar nuestros ejercicios para tríceps y bíceps, más allá de limitarnos a hacer ejercicios que simplemente flexionen o extiendan el codo. cinco ejercicios de tríceps y bíceps poco habituales que debes tener en cuenta a la hora de construir unos brazos grandes y fuertes.

realizando una flexión de hombro previa lo que nos asegura un estiramiento completo de la cabeza larga del tríceps. del movimiento para notar un buen estiramiento, que es en definitiva de lo más interesante del ejercicio.

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