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Causas y tratamiento de los problemas de memoria en gente joven

Problemas de memoria en gente joven, ¿cuándo debemos preocuparnos y consultar al médico?

17/06/2021 17:42:00

Problemas de memoria en gente joven, ¿cuándo debemos preocuparnos y consultar al médico?

La falta de sueño, el estrés... Hay factores que pueden influir en la aparición de estos lapsus que nos llevan a tener pequeños olvidos

Es muy importanteejercitar la memoriadesde la juventud. “Es sumamente útil, yo diría que básico. Contribuyen a desarrollar la ‘reserva cognitiva’, una cualidad que puede sernos de gran ayuda conforme los años pasen y aparezcan enfermedades cerebrales asociadas a la edad”, cuenta el doctor. ¿Y cómo podemos hacerlo? En opinión del doctor, de varias formas:

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-La primera esevitar factores tóxicos, tanto emocionales-el más conocido es el estrés crónico, bastante extendido, por cierto-como externos(alcohol, drogas, fármacos sedantes, etc). El mejor control posible de los denominados “factores de riesgo vascular” reducirá la posibilidad de lesiones vasculares cerebrales que mermen nuestro potencial de recordar. La voluntad de controlarlos es, por tanto, un factor clave, porque con información y motivación adecuadas se puede conseguir.

-La segunda esejercitar la memoria de forma constante. En este aspecto también la voluntad es clave, tomando conciencia de que la lectura, el estudio, la creatividad y la ilusión ayudarán de forma decisiva a mantener nuestra mente en forma el mayor tiempo posible. headtopics.com

-Un buen resumen sería intentarmantener el interés por conoceren general -o sea, la “curiosidad”- a lo largo de toda nuestra vida.Lee también:© ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia.

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