que haga que te resulte difícil hacer ejercicio o simplemente no suelas hacer deporte de forma consistente. Si tienes alguna enfermedad crónica, deberías consultar a un médico qué tipo de actividades puedes realizar yPérdida de peso injustificada, agotamiento, lentitud, debilidad de agarre, inactividad física...
. Incluso los ejercicios sentado o simplemente practicar el levantarse de la silla y volverse a sentar puede ser una buena forma de empezar.algunos de las molestias iniciales o dolores articulares son normales . Pero si alguna vez tienes dolores en el pecho o malestar grave, deberías acudir a un médico de inmediato.
Si has tenido algún problema que te haya obligado a estar inactivo durante un tiempo, como una infección respiratoria o una caída con ingreso hospitalario,. Incluso unos pocos días en cama pueden resultar enSi tienes planeado somerterte a una operación, mantener la actividad física todo lo que sea posible antes de ingresar en el hospital y empezar a moverte en cuanto sea posible tras la operación te ayudará con la rehabilitación.
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