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Cómo evitar la caída del pelo en otoño: 6 consejos y los alimentos que ayudan a presumir de melena

Cómo evitar la caída del pelo en otoño: 6 consejos y los alimentos que ayudan a presumir de melena

25/09/2021 6:42:00

Cómo evitar la caída del pelo en otoño: 6 consejos y los alimentos que ayudan a presumir de melena

Por mucho que dijeran nuestras abuelas, perder pelo en otoño poco tiene que ver con la caída de la hojas. Pero es cierto que se trata de una época del año crítica para nuestro cabe

proteínas, aminoácidos esenciales, vitaminas, minerales y colágeno,"nutrientes esenciales que ayudan a tener uncabello con más salud y vitalidad". Según los expertos de Kosei, podemos encontrarlos en estos alimentos de temporada, todos"recomendables para frenarla caída del cabello en otoño":

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Calabaza.Un producto de temporada rico en betacaroteno, muy necesario para que el organismo sintetice la vitamina A que ayuda a mantener saludables los folículos pilosos.Carne roja.Ofrece un aporte de hierro fundamental para la oxigenación del cuero cabelludo y la pigmentación del cabello.

Huevos.Tienen muchas proteínas imprescindibles para que el pelo nuevo nazca con fuerza.Pescado azul y frutossecos.Son ricos en ácidos Omega 3, necesarios para nutrir la glándula del folículo piloso.Consejos para frenar la caída headtopics.com

Empieza por el champú.Utiliza uno a base de tensioactivos suaves y activos para fortalecer el cabello, además de una loción anticaída. Con este tándem reducirás la pérdida de pelo y mejorarás la densidad capilar.

Alimenta el pelo desde el interior.Además de mantener una buena dieta, los complementos alimenticios a base de aminoácidos, vitaminas y minerales específicos funcionan. Tomados con constancia se consigue un cabello más fuerte y brillante.

Cortar por lo sano.Aunque no te guste pasar por la tijera, es fundamental sanear el pelo cada dos o tres meses y, especialmente, después del verano. Cortar, aunque sea de forma mínima, conseguirá que el cabello gane fuerza y vitalidad. Y mantendrá las puntas sanas y bonitas.

Lavar sin arrancar.Mejor lavar mucho el pelo que quedarse corto, porque para que no se caiga debemos tener el cuero cabelludo bien oxigenado y limpio. Pero hay que hacerlo de manera suave y sin frotar, con movimientos circulares de delante hacia atrás. Para terminar lo mejor es estimular la circulación sanguínea aclarando abundantemente con agua fría. headtopics.com

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Antes de dormir...Nunca te acuestes con el cabello húmedo, porque durante la noche no se airea adecuadamente y se estropeará. Además, la humedad puede hacer que aparezcan infecciones. Y duerme siempre con el pelo suelto para favorecer la oxigenación y transpiración.

Cuidado con el cepillo.A la hora de secar y cepillar, es importante manipular el pelo lo menos posible. Los especialistas recomiendan secar el pelo boca abajo y cepillarlo diariamente en la misma postura. De esta forma también se estimula la circulación sanguínea, se desintoxica el cuero cabelludo y se consigue más brillo.

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