Cómo deberíamos comer para adelgazar de forma saludable durante el confinamiento

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Nos podemos salir de casa. Nos movemos lo justo y nos debatimos entre dos tentaciones: la del picoteo extremo y la de la dieta milagro. Ni una ni otra, obviamente, son buenas en ni

la del picoteo extremo y la de la dieta milagroBeatriz Crespo Ruiz y Javier García Pereda, fundadora y nutricionista de Freedom and Flow Company , respectivamente nos explican

 

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