El ejercicio físico, por simple que sea, es indispensable para llevar una vida sana. No solo fortalece los músculos, sino que tiene múltiples beneficios, como reducir el estrés, regular la presión arterial o hacernos dormir mejor, entre otros. Cuando una persona sedentaria o con problemas de sobrepeso comienza a hacer ejercicio, se le recomienda que camine 10.000 pasos al día.
ni siquiera os habeis leido los estudios que citais no? Lo digo porque 1 dice que cuanto mas cerca de los 10000 menos riesgo de morir, otro se basa en ejercicio fisico mediante deportes de equipo y el otro es sobre mujeres de edad media de 72 años. Sois lamentables... 🤦🏻♂️
Porque el ejercicio en exceso desgasta articulaciones y provoca lesiones que restan calidad de vida: menisco, trocanteritis, ...
Cierto, hay que ponerse una vacuna en fase experimental que nadie se responsabiliza para tenerla, que no se ajusta a las características del paciente probada durante dos meses por farmacéuticas con multitud de denuncias por falsear pruebas en años anteriores.Todo lógico y claro.
Lo Pais establece que los pasos que hay que dar al día son 7563
🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
Pues ya me jode estar dando cada día 8001 pasos.
Que pena, AntelmPujol tiene que estar flipando!!! Andar es Salud!!!
Menudo panfleto
Lo Panfleto
Luego vendrá el sillónbol.
Como coño se van a reducir, payasos?
A mi aún más pena que el titular amarillista, me lo dan los comentarios de escasa o nula comprensión lectora y/o las muestras de juzgar el artículo después d haber leído solo el titular. D las interpretaciones de corte ideológico-político mejor ya ni hablo.En fin, todo bien 🤷♂️🤦♂️
Destrozan todo lo que tocan, pervierten todo tipo de situaciones, incluso la ciencia la han corrompido y ahora la usan como escudo para seguir con la ingeniera social y fomentar medidas que van en contra de toda lógica so pena de exclusión social y escarnio público. Es terrible.
Hacemos todo mal, hacemos todo mal.
En unos años serán 5000, en otros tantos 2000,..hasta que nos digan que no salgamos de casa. 🤔🤔🤔
Si te has vacunado y haces ejercicio tienes riesgo de accidente cardiovascular. Cómo lo decimos sin que se note? Llamad a algún becario de LoPaís.
Seguro que lo dice un estudio de una casi desconocida universidad americana de un estado que tampoco hemos oído mucho. Estos de El País, siempre con tonterías.
Hay estudios que dicen que leer Lo País hace que los lectores sean cada vez más idiotas.
Yo hago 0 y mi mujer 15.000 así que supongo que nos complementamos.
Lo país y su insufrible campaña progre iatrogénica, no andes mucho, no vaya a ser que seas una persona sana y deportista y vivas más de la cuenta, ah si, y pínchate! Y si te confina el gobierno aplaude!
Caminar demasiado trae problemas en las articulaciones, además de que, como actividad deportiva, es demasiado ligera. Mejor es caminar que estar sentao en el sofá, pero hay ejercicios mucho más completos.
Macho con tanto estudio no hay quien se aclare me voy a quedar en el sofá que va a ser lo más sano al final no?
Que estudio interesante...🤔Está hecho también por el' comité de expertos'?.. Y encima ponéis una foto de gente sin kakarillas de hace mil años.. Cuando la realidad es otra y más cruda😠
Camináis mal
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 son exactamente 7356
Atentando contra la salud de las personas. Otro día, la misma mierda. Lo País.
Os han robado la cuenta? Entre los ciclistas de cold play, lo de Otegi y esto... Ya es que LoPais se queda corto.
Quien es el Subnormal que ha escrito esto?
'Los expertos' que gracia me hace esa expresión. Es más que probable que esos expertos sean cuatro gatos en un blog de salud con el título sacado en CCC
Andar, mata.
Hay que reconocer que no tenéis miedo , al menos al ridículo. Y la vergüenza parece que tampoco la conocéis.
Es que gastais las aceras hombre ya
Bueno eso ya se sabía, es más importante tener el hábito de andar un tiempo aprox de una hora cada día más que el número de pasos en sí
Si podéis rebajarlo a 5000 nos vendría mejor. Gracias.
Si de los 10.000 pasos, 2000 los haces hacía atrás, el beneficio se multiplica por cuatro.
Hoy, en nuestra sección diaria de “Eres tonto y lo haces todo mal, así que tu única oportunidad de sobrevivir es hacer todo lo que nosotros te digamos”….
Aparte de analfabetos, también nos quieren gordos. Para mayor dependencia
Caminen pero poco, si se pasan de 9000 pasos no pasarán tiempo suficiente frente a la tele/ redes y no les podremos manipular suficiente
También dicen que leer más allá de la portada de Lo País es contraproducente
Estais caminando por encima de vuestras posibilidades
'Estás andando mal'. Si todavía se supliera la diferencia con trabajo de fuerza...
20.000 pasos.
Lo Pais Divulgación
Mejor quédate sentando en tu casa, en tu habitación, viendo series o jugando a videojuegos, sin contacto con tu familia.
Quien me devuelve todos los contenidos de Netflix que no he visto completando esos 3000 pasos de mas?
Mi vida ha cambiado para siempre.
Todo a menos. TODO!
Andáis mal
Seguro que también es cosa de este gobierno progresista, como lo de pasar curso sin límite de suspensos. 😂😂😂
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