es que vas a estar expuesta al sol . ¿A quién no le gusta lucir una piel sana y bronceada? Ese tono dorado del mar y el brillo en tu tez resultan de lo más favorecedores, y es que además de disimular las imperfecciones -desde granitos a celulitis- aporta un tono luminoso y saludable.
Lo primero, una alimentación rica en frutas y verdurasSomos lo que comemos, y a la hora de exponernos al sol, las vitaminas que haya en nuestro organismo determinarán el grado de bronceado. ¿Cuáles son los alimentos idóneos para una piel tornasolada? Todos aquellos ricos en betacarotenos, la proteína que aporta color a la piel de forma natural. ¿Dónde encontrarlos? En vegetales como el tomate, la zanahoria, la naranja o el pimiento entre otros.
Alíate con la nutricosméticaSi necesitas una 'ayuda extra' para hacerte con las dosis necesarias de vitaminas para alargar el bronceado la nutricosmética será tu mejor opción. Carmen Navarro, especialista en tratamientos estéticos afirma que"al estar cargadas de vitaminas y oligoelementos, aportan a los melanocitos las herramientas para defendernos frente a los rayos UV".
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