4 beneficios de los aguacates para tu salud

| El aguacate ha ganado fama en las cocinas de todo el mundo no solo por su sabor sino también por sus beneficios para la salud. Está lleno de nutrientes, es una excelente fuente de fibra y además proporciona grasas que reducen el colesterol. | El helado o los sorbetes de aguacate se han abierto paso en la alta cocina.

Esta fruta verde se convirtió en un alimento básico en las cocinas de todo el mundo, y con razón. Los aguacates aportan una serie de beneficios para la salud y son un ingrediente versátil a la hora de cocinar, según Lisa Drayer, colaboradora de nutrición de CNN. Ella utiliza esta fruta grasa en sopas, salsas e incluso trufas de chocolate. Dependiendo de cómo se cocine, los aguacates pueden ser un gran sustituto de grasa que no hará que tus postres sepan a aguacate, señaló Drayer.

Además, están repletos de nutrientes y pueden ser un complemento saludable para una dieta equilibrada. A continuación, te presentamos cinco formas en que los aguacates son buenos para la salud.Una porción de 100 gramos de aguacate contiene 485 miligramos de potasio, según el

Palta. .. Palta. .

Nuestra salud también es la del planeta y el cultivo intensivo de aguacate agota acuíferos y destruye la agricultura de local

Palta.

Salud dicen los ladrones de agua, que se llenan los bolsillos y celebran a rabiar.

Es PALTA!!!!!

En 🇨🇱los palteros robaron toda el agua de un pueblo , ahora sufre desertificacion

Así se come en PANAMÁ!! 😜

El lado de donde venden aguacate y limones deberían ponerle las escrituras adjuntas (como a un medicamento)Con los beneficios para la salud. Así la gente lo consume más y se beneficia más

Y la huella ecológica nos la pasamos por el forro de los huevos, no?

Ya nada ayuda en este mundo en em que el agricultor sobrellena de insecticidas y pesticidas a los alimentos que cultiva. Cuál es el beneficio?

Paltas.

Y a veces agotan los ríos como en Chile donde los ríos y el agua subterránea es un lujo...

Palta!

Larga vida para el aguacate 🥑

En vez de mencionar las fuentes de nutrientes que tiene un aguacate . Hablemos de la falta de medicamentos para pacientes con cancer 👍🏿

Pero tienen seca toda la región metropolitana de valparaiso

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