Que si hay que tomar ocho vasos de agua al día al día sí o sí, que si hay que beber sin sed… El agua y la hidratación están llenas de mitos y falsas creencias que es hora de empezar a desterrar de nuestras rutinas. Por ejemplo, que beber agua con limón desintoxica el organismo o que si eres propensa a retener líquidos es mejor no beber demasiada agua.
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