. Es muy completo y recomendado por cualquier profesional. En este caso, también contaremos con 3 niveles.Pon una pierna delante del cuerpo formando un ángulo de 90 grados y la otra flexionada hacia atrás con la punta del pie apoyada.La pierna que está detrás del cuerpo debe estar recta, mientras que la de adelante está flexionada.
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