3 alimentos que llevas creyendo toda la vida que son sanos pero no lo son

02/12/2021 10:45:00

Dos rodajas de pan de molde y dos lonchas de jamón york. A simple vista puede parecer un alimento saludable, pero ojo porque igual no lo es tanto ➡ Nos lo cuenta @beatrizgp26

Dos rodajas de pan de molde y dos lonchas de jamón york. A simple vista puede parecer un alimento saludable, pero ojo porque igual no lo es tanto ➡ Nos lo cuenta beatrizgp26

Existen algunos productos que hemos creído siempre que son sanos pero realmente no lo son. Es importante también en estos alimentos, observar el etiquetado y elegir los más saludables. No todos son iguales.

Pan de moldemayor cantidad de grasa. Así,"su aporte energético suele estar entreEl pan de molde es un alimento ultraprocesado ya que partimos de la base de una harina, en principio, refinada. Es importante elegir, entre todas las variedades, un pan de molde sano

. Tal como aconseja esta nutricionista, deberíamos elegir siempre un pan de molde que fuese 100% integral y olvidarnos de la opción de pan de molde blanco."ElPor otro lado, además de elegir un pan de molde integral, debemos también fijarnos en que su composición tenga dosis mínimas de grasa y poca cantidad de azúcar y de sal (el contenido de sodio que sea por debajo de 1,8g por 100g de producto).

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beatrizgp26 Respirar más de 6 veces al dia, ojo! No es tan bueno. beatrizgp26 es mejor pastar... ya lo dice agarzon