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Los 16 mejores sujetadores deportivos para correr
Si estás buscando un sujetador deportivo perfecto para correr, toma nota de esta lista donde te dejamos hasta 15 modelos diferentes y algunas claves para elegir el más adecuado
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Un buen sujetador deportivo puede ser tu aliado perfecto si quieres salir a correr. Pero no está todo hecho con elegir un modelo de calidad, además has de saber cuál es el que mejor se ajusta a tu fisonomía y a tus necesidades para así poder evitar ese rebote de senos tan incómodo que nos ocasiona el running y que, a la larga, puede provocarnos lesiones de espalda, flacidez, roces, irritaciones... Es por eso que no no debes hacer oídos sordos y hacerte ya con los mejores para meter en tu cajón, porque además es una prenda imprescindible en la equipación runner de toda mujer corredora.
¿Cómo elegir el mejor sujetador deportivo para correr?
Tres claves. Elegir bien tu talla, la compresión con la que más cómoda te sientas y el tejido, uno que ante todo no te resulte molesto al roce, o incluso lesiones que puede provocar el sudor o el propio sujetador. En nuestra guía completa para dar con el sujetador deportivo más adecuado para salir a correr, te damos todos los trucos para hacerlo con éxito. Si no sabes cuál es el tamaño de tu copa, debes saberlo para que se ajuste a tu cuerpo lo máximo posible. Para ello, primero mide justo encima de tus pechos y redondea los centímetros. Haz lo propio a la altura del pezón. Resta el primer resultado al segundo. Una diferencia de 2,5 cm significa que tienes una copa A, con 5 cm deberás buscar una B, y así sucesivamente.
La sujeción es una de las características más importantes para evitar el rebote del pecho mientras estás corriendo. Por eso, debes asegurarte de el sujetador los cubre por completo y no crea protuberancias alrededor de la prenda o en las axilas. Un consejo: levanta los brazos por encima de la cabeza si la banda en la zona de la espalda sube, no es tu modelo perfecto. Eso sí, debes de tener en cuenta que también hay otras cosas que no le puedes consentir a tu sujetador deportivo: que te apriete demasiado. Es decir, no lo abroches en el cierre más apretado. Si los tirantes se te clavan en los hombros, es probable que esa talla te quede demasiado pequeña, si necesitas cerrarlo al máximo es porque quizás es demasiado grande para ti y necesitas una talla menos o si es tu habitual es porque puede que se haya dado de sí.
¿Cuáles son los diferentes tipos de sujetadores deportivos para correr?
Hay dos tipos principales de sujetadores deportivos:
- Los sujetadores de encapsulación tienen dos copas, como un sujetador normal, pero con una sujeción extra.
- Los sujetadores de compresión se parecen más a un crop top. Funcionan presionando los pechos contra el pecho y suelen ponerse por encima de la cabeza. Son una buena opción para las mujeres con poco pecho; si optas por un sujetador de compresión, asegúrate de que la pieza central quede plana contra el esternón.
¿Cómo debe ajustarse un sujetador deportivo para correr?
Si nunca has llevado un sujetador deportivo, empieza con tu talla habitual de sujetador. Debe quedar bien ajustado, sin que te impida respirar. Ajusta el tirante y asegúrate de que la banda trasera está al mismo nivel en todo el cuerpo; si la banda trasera se sube, el sujetador es demasiado grande. No deberías poder meter más de un dedo por debajo de la banda, y el material no debería arrugarse.Al igual que ocurre con el calzado, las tallas y medidas varían según la marca, por lo que es conveniente que te pruebes unos cuantos y encuentres el que mejor se adapte a ti.
¿Cuándo renovar tu sujetador deportivo para correr?
Es ahí donde hablaremos de cuando debes renovar tu sujetador deportivo porque seguramente te lo hayas preguntado muchas veces. Pues bien, es sencillo. En cuanto notes que no se ajusta lo suficiente y no te garantiza una importante sujección del pecho igual que antes, es el momento de cambiar. Si eres una runner que suele entrenar varias veces a la semana, por ejemplo, entre tres o cuatro días, tendrás que sustituir tu sujetador deportivo cada pocos meses, o después de unos 30-40 lavados. Como regla general, los expertos en sujetadores deportivos calculan que necesitarás tres sujetadores nuevos por cada par de zapatillas de correr.
Pues bien, si estás buscando un sujetador deportivo para salir a correr y te cuesta encontrar el modelo perfecto, tranquila, como queremos ayudarte en tu búsqueda para que puedas ahorrarte tiempo, hemos preparado una lista que te puede ayudar a elegir. Desde Nike, pasando por Adidas, Under Armour, 16 modelos diferentes para satisfacer las necesidades de todo tipo de corredoras según su entrenamiento y carreras. ¡Adelante!
Eva Machón es redactora digital, experta en moda, belleza y vida healthy. No hay zapatilla de deporte chula que haya escapado a su radar ni estilismo de celebrity que le haya pasado desapercibido.
Es especialista en cubrir alfombras rojas para buscar los abdominales más definidos pero no se despeina si tiene que probar los ejercicios más duros de CrossFit que hay que hacer para conseguirlos. Ahora bien, lo que más le gusta de su trabajo es tener la oportunidad de husmear en el neceser beauty de las famosas y preguntarles a todas (nunca se le olvida) por su truco de belleza favorito.
Nadie mejor que ella sabe lo que es pasar horas buceando en redes sociales en busca de tendencias y nuevos productos que poder testear para escribir sus reviews y opinar del tema que esté más de actualidad con sus amigos (por qué no decirlo). En sus ratos libres aprovecha el tiempo para explotar su creatividad puntada a puntada en su taller de bordado, descargar energía dándolo todo en sus clases de baile y desconectar con una buena novela negra acompañada de sus dos gatos.
Eva Machón se graduó en Publicidad y Relaciones Públicas en la Universidad Complutense de Madrid y desde entonces ha trabajado como redactora en diferentes revistas digitales de temática lifestyle. Lleva más de 4 años vinculada a Women’s Health.
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