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Los 16 mejores sujetadores deportivos para correr

Si estás buscando un sujetador deportivo perfecto para correr, toma nota de esta lista donde te dejamos hasta 15 modelos diferentes y algunas claves para elegir el más adecuado

Por y Runners World
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fit young woman running on stairs
Westend61//Getty Images

    • Sujetador deportivo para correr Under Armour sujetador deportivo

      Under Armour Sujetador deportivo para correr Under Armour sujetador deportivo

      31 € en Amazon
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    • Sujetador deportivo para correr Under Armour Mujer Mid Crossback

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    Un buen sujetador deportivo puede ser tu aliado perfecto si quieres salir a correr. Pero no está todo hecho con elegir un modelo de calidad, además has de saber cuál es el que mejor se ajusta a tu fisonomía y a tus necesidades para así poder evitar ese rebote de senos tan incómodo que nos ocasiona el running y que, a la larga, puede provocarnos lesiones de espalda, flacidez, roces, irritaciones... Es por eso que no no debes hacer oídos sordos y hacerte ya con los mejores para meter en tu cajón, porque además es una prenda imprescindible en la equipación runner de toda mujer corredora.

    ¿Cómo elegir el mejor sujetador deportivo para correr?

    Tres claves. Elegir bien tu talla, la compresión con la que más cómoda te sientas y el tejido, uno que ante todo no te resulte molesto al roce, o incluso lesiones que puede provocar el sudor o el propio sujetador. En nuestra guía completa para dar con el sujetador deportivo más adecuado para salir a correr, te damos todos los trucos para hacerlo con éxito. Si no sabes cuál es el tamaño de tu copa, debes saberlo para que se ajuste a tu cuerpo lo máximo posible. Para ello, primero mide justo encima de tus pechos y redondea los centímetros. Haz lo propio a la altura del pezón. Resta el primer resultado al segundo. Una diferencia de 2,5 cm significa que tienes una copa A, con 5 cm deberás buscar una B, y así sucesivamente.

    La sujeción es una de las características más importantes para evitar el rebote del pecho mientras estás corriendo. Por eso, debes asegurarte de el sujetador los cubre por completo y no crea protuberancias alrededor de la prenda o en las axilas. Un consejo: levanta los brazos por encima de la cabeza si la banda en la zona de la espalda sube, no es tu modelo perfecto. Eso sí, debes de tener en cuenta que también hay otras cosas que no le puedes consentir a tu sujetador deportivo: que te apriete demasiado. Es decir, no lo abroches en el cierre más apretado. Si los tirantes se te clavan en los hombros, es probable que esa talla te quede demasiado pequeña, si necesitas cerrarlo al máximo es porque quizás es demasiado grande para ti y necesitas una talla menos o si es tu habitual es porque puede que se haya dado de sí.

    ¿Cuáles son los diferentes tipos de sujetadores deportivos para correr?

    Hay dos tipos principales de sujetadores deportivos:

    • Los sujetadores de encapsulación tienen dos copas, como un sujetador normal, pero con una sujeción extra.
    • Los sujetadores de compresión se parecen más a un crop top. Funcionan presionando los pechos contra el pecho y suelen ponerse por encima de la cabeza. Son una buena opción para las mujeres con poco pecho; si optas por un sujetador de compresión, asegúrate de que la pieza central quede plana contra el esternón.

    ¿Cómo debe ajustarse un sujetador deportivo para correr?

    Si nunca has llevado un sujetador deportivo, empieza con tu talla habitual de sujetador. Debe quedar bien ajustado, sin que te impida respirar. Ajusta el tirante y asegúrate de que la banda trasera está al mismo nivel en todo el cuerpo; si la banda trasera se sube, el sujetador es demasiado grande. No deberías poder meter más de un dedo por debajo de la banda, y el material no debería arrugarse.Al igual que ocurre con el calzado, las tallas y medidas varían según la marca, por lo que es conveniente que te pruebes unos cuantos y encuentres el que mejor se adapte a ti.

    ¿Cuándo renovar tu sujetador deportivo para correr?

    Es ahí donde hablaremos de cuando debes renovar tu sujetador deportivo porque seguramente te lo hayas preguntado muchas veces. Pues bien, es sencillo. En cuanto notes que no se ajusta lo suficiente y no te garantiza una importante sujección del pecho igual que antes, es el momento de cambiar. Si eres una runner que suele entrenar varias veces a la semana, por ejemplo, entre tres o cuatro días, tendrás que sustituir tu sujetador deportivo cada pocos meses, o después de unos 30-40 lavados. Como regla general, los expertos en sujetadores deportivos calculan que necesitarás tres sujetadores nuevos por cada par de zapatillas de correr.

    Pues bien, si estás buscando un sujetador deportivo para salir a correr y te cuesta encontrar el modelo perfecto, tranquila, como queremos ayudarte en tu búsqueda para que puedas ahorrarte tiempo, hemos preparado una lista que te puede ayudar a elegir. Desde Nike, pasando por Adidas, Under Armour, 16 modelos diferentes para satisfacer las necesidades de todo tipo de corredoras según su entrenamiento y carreras. ¡Adelante!

    Under Armour Sujetador deportivo para correr Under Armour sujetador deportivo

    Sujetador deportivo para correr Under Armour sujetador deportivo

    Under Armour Sujetador deportivo para correr Under Armour sujetador deportivo

    31 € en Amazon
    Crédito: Amazon

    Este sujetador proporciona apoyo estratégico y está diseñado para todo tipo actividad física. Su espalda tiene un diseño cruzado de dos tonos y su banda elástica recubierta es extremadamente cómoda. La tela HeatGear ofrece una sensación superior junto a la piel.

    adidas Sujetador deportivo para correr Adidas BT 3S Rib Bra

    Sujetador deportivo para correr Adidas BT 3S Rib Bra

    adidas Sujetador deportivo para correr Adidas BT 3S Rib Bra

    Crédito: Amazon
    Pros
    • Buena sujeción
    • Diseño atractivo
    • Súper precio
    Contras
    • Color poco neutro

    Este modelo de Adidas ofrece una sujeción perfecta durante el entrenamiento y está disponible en varios colores. Tiene un diseño sin cierre con escote redondo y su tejido es de canalé 80% poliéster reciclado y 20% elastán. Además, tiene cierre pull-on y sus copas son extraíbles. Este sujetador deportivo es completamente cómodo para realizar actividad física.

    PUMA Sujetador deportivo para correr Puma High Impact Front Zip Bra

    Sujetador deportivo para correr Puma High Impact Front Zip Bra

    PUMA Sujetador deportivo para correr Puma High Impact Front Zip Bra

    Crédito: Amazon

    Este modelo está preparado para una sujeción de alto impacto. Con su tejido drycell absorbe toda la humedad y te mantiene seca durante todo el entrenamiento. Está fabricado de un 77% de poliéster y un 23% de elastano. Tiene cierre pull-on y un ajuste de alto rendimiento con un corte con espalda de nadadora que facilita el movimiento.

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    adidas Sujetador deportivo para correr Adidas All Me

    Sujetador deportivo para correr Adidas All Me

    adidas Sujetador deportivo para correr Adidas All Me

    Crédito: Amazon
    Pros
    • Súper cómodo
    • Bonito diseño
    • Estiliza el pecho
    Contras
    • No apto para deportes de alto impacto

    Este modelo de Adidas es un sujetador deportivo de soporte ligero y espalda cruzada pensado para entrenamientos de bajo impacto. Su soporte ligero ofrece compresión para mayor comodidad. Está fabricado en un 75% de poliéster reciclado y un 25% de elastano entrelazado. Su cuello redondo ofrece una mayor comodidad y su espalda cruzada permite un mayor rango de movimiento. Además, tiene almohadillas extraíbles y un dobladillo elástico para un ajuste cómodo. Su tejido Climalite absorbe el sudor.

    Under Armour Sujetador deportivo para correr Under Armour Mujer Mid Crossback

    Sujetador deportivo para correr Under Armour Mujer Mid Crossback

    Under Armour Sujetador deportivo para correr Under Armour Mujer Mid Crossback

    Crédito: Amazon

    Este sujetador de Under Armour es bastante discreto y sigue los patrones de los modelos clásicos por su espalda cruzada y su tejido suave, pero gracias a ellos te garantiza comodidad, sujeción plena y transpiración desde el primer hasta el último kilómetro. Ideal para entrenamientos diarios o incluso para esos días de fuerza en el gimnasio.

    Shock Absorber Sujetador deportivo para correr Shock Absorber Ultimate Run Bra

    Sujetador deportivo para correr Shock Absorber Ultimate Run Bra

    Shock Absorber Sujetador deportivo para correr Shock Absorber Ultimate Run Bra

    Crédito: Amazon
    Pros
    • No tiene costuras por lo que no marca
    • Tejido muy suave
    • Alta sujeción
    Contras
    • Sienta mejor en pechos grandes

    Este modelo está diseñado exclusivamente para correr, anula el movimiento en forma de ocho que suelen hacer los pechos al correr y ofrece la máxima comodidad y transpiración. Todo ello confeccionado con un tejido suave y sin costuras para evitar molestias. Eso sí, gracias a su diseño podrás usarlo para todo tipo de carreras.

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    Under Armour Sujetador deportivo para correr Under Armour Mid Keyhole

    Sujetador deportivo para correr Under Armour Mid Keyhole

    Under Armour Sujetador deportivo para correr Under Armour Mid Keyhole

    Crédito: Amazon
    Pros
    • Discreto
    • Tejido suave, no aprieta
    • Estiliza el pecho
    Contras
    • No recomendado para deportes de alto impacto

    Este modelo es un sujetador de compresión que te ofrece el máximo ajuste y una total libertad de movimiento, pero también un plus de estilo con un diseño moderno. Es perfecto tanto para correr a diario, como para ir al gimnasio.

    ZSPORT Sujetador deportivo para correr ZSPORT Silver

    Sujetador deportivo para correr ZSPORT Silver

    ZSPORT Sujetador deportivo para correr ZSPORT Silver

    Crédito: Amazon
    Pros
    • Alto nivel de sujeción
    • Tejido ultra resistente
    Contras
    • No apto para poco pecho

    Un sujetador deportivo para las que tienen una talla de pecho grande por la sujeción extra que proporcionan sus copas. Está confeccionado con un tejido muy resiste.

    SYROKAN Sujetador deportivo para correr SYROKAN

    Sujetador deportivo para correr SYROKAN

    SYROKAN Sujetador deportivo para correr SYROKAN

    Crédito: Amazon
    Pros
    • Diseño súper atractivo
    • Apto para carreras de alta intensidad
    • Tirantes ajustables
    Contras
    • Poca variedad cromática

    Un discreto sujetador que ofrece una sujeción compresiva y un ajuste personalizado. Lo que necesitas si eres asidua a las carreras largas y de alta intensidad.

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    NIKE Sujetador deportivo para correr NIKE Med Band Bra Non Pad

    Sujetador deportivo para correr NIKE Med Band Bra Non Pad

    NIKE Sujetador deportivo para correr NIKE Med Band Bra Non Pad

    Crédito: Amazon
    Pros
    • Diseño polivalente
    • Muy cómodo y suave
    • Tejido transpirable
    Contras
    • No compatible con carreras de alto impacto

    Este sujetador deportivo es una opción ideal tanto para correr, ir al gimnasio o practicar yoga. Gracias a su diseño y su tejido suave Dri-fit te garantiza una correcta sujeción del pecho mientras mantiene ventilada toda esa zona.

    NIKE Sujetador deportivo para correr Nike

    Sujetador deportivo para correr Nike

    NIKE Sujetador deportivo para correr Nike

    Crédito: Amazon
    Pros
    • Alto impacto
    • Reforzado para que no se marque nada
    • Tejido transpirable
    • Mínimo rebote
    Contras
    • Poca variedad cromática

    Cuando buscas el máximo de sujeción puede que creas que no existe algo que sujete, pues este diseño de Nike te brinda del máximo nivel con compresión para conseguir el mínimo rebote mientras corres o haces entrenamientos de velocidad.

    Under Armour Sujetador deportivo para correr Under Armour Crossback

    Sujetador deportivo para correr Under Armour Crossback

    Under Armour Sujetador deportivo para correr Under Armour Crossback

    Crédito: El Corte Inglés
    Pros
    • No marca porque lleva refuerzo
    • Apto para alto impacto
    • Mucha variedad cromática
    Contras
    • Queda mejor en mujeres con medio-poco pecho

    Como si fuera una segunda piel, este sujetador deportivo se ajusta a tu cuerpo pero ofreciendo la seguridad que necesitas en todo momento, gracias en gran parte al diseño de su espalda cruzada. Aunque puedes ajustar el nivel de sujeción que prefieras.

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    SYROKAN Sujetador deportivo para correr Syrokan

    Sujetador deportivo para correr Syrokan

    SYROKAN Sujetador deportivo para correr Syrokan

    Crédito: Amazon
    Pros
    • Súper precio
    • Copas de súper sujeción
    • Correas acolchadas
    Contras
    • No apto para poco pecho

    Para las runners con el pecho grande, este sujetador deportivo es ideal gracias a su diseño con aros y a su espalda en forma de cruz reforzada con cierre clásico. Además, las correas acolchadas alivian la presión sobre los hombros para evitar molestias o rozaduras.

    Sykooria Sujetador deportivo para correr Sykooria

    Sujetador deportivo para correr Sykooria

    Sykooria Sujetador deportivo para correr Sykooria

    Crédito: Amazon
    Pros
    • Diseño atractivo
    • Sin costuras
    • Tejido transpirable
    • Almohadillas extraíbles
    Contras
    • No apto para alto impacto

    Este sujetador deportivo está diseñado con un tejido que mantiene la piel seca mientras corres o practicar deportes de medio o bajo impacto. Ya que tiene un diseño con dobladillo ancho y correas anchas que brindan un mayor soporte.

    SYROKAN Sujetador deportivo para correr SYROKAN

    Sujetador deportivo para correr SYROKAN

    SYROKAN Sujetador deportivo para correr SYROKAN

    Crédito: Amazon
    Pros
    • Diseño atractivo
    • Realza mucho el pecho por el diseño de sus copas
    • Es ligero
    • Transpirable
    Contras
    • Diseño poco discreto

    Con más de 10.000 comentarios en Amazon, este sujetador deportivo se caracteriza por ser ligero, no lleva almohadillas y es personalizable ya que los tirantes son ajustables. Su tejido de malla perforada ayuda a evitar esa incómoda sensación de humedad en el pecho provocada por el sudor, y que puede llevarte a sufrir roces.

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    Kalenji Sujetador deportivo para correr Kalenji

    Sujetador deportivo para correr Kalenji

    Kalenji Sujetador deportivo para correr Kalenji

    Ahora 14% de descuento
    Crédito: Decathlon
    Pros
    • Súper precio
    • Muy suave y elástico
    Contras
    • No apto para alto impacto

    Ya sea correr, ir al gimnasio o hacer yoga o pilates, este sujetador deportivo con copas flexible que es el más vendido de Decathlon se ajusta a tus necesidades. Además, gracias a su tejido ultranspirable te mantendrá seca en todo momento.

    Headshot of Eva Machón Saavedra
    Eva Machón Saavedra

    Eva Machón es redactora digital, experta en moda, belleza y vida healthy.  No hay zapatilla de deporte chula que haya escapado a su radar ni estilismo de celebrity que le haya pasado desapercibido. 

    Es especialista en cubrir alfombras rojas para buscar los abdominales más definidos pero no se despeina si tiene que probar los ejercicios más duros de CrossFit que hay que hacer para conseguirlos. Ahora bien, lo que más le gusta de su trabajo es tener la oportunidad de husmear en el neceser beauty de las famosas y preguntarles a todas (nunca se le olvida) por su truco de belleza favorito.

    Nadie mejor que ella sabe lo que es pasar horas buceando en redes sociales en busca de tendencias y nuevos productos que poder testear para escribir sus reviews y opinar del tema que esté más de actualidad con sus amigos (por qué no decirlo). En sus ratos libres aprovecha el tiempo para explotar su creatividad puntada a puntada en su taller de bordado, descargar energía dándolo todo en sus clases de baile y desconectar con una buena novela negra acompañada de sus dos gatos.

    Eva Machón se graduó en Publicidad y Relaciones Públicas en la Universidad Complutense de Madrid y desde entonces ha trabajado como redactora en diferentes revistas digitales de temática lifestyle. Lleva más de 4 años vinculada a Women’s Health.   

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