Beber colágeno a partir de los 30 para tener una piel más bonita. Las cucharitas mágicas que Jennifer Aniston añade a su café a diario. Las cápsulas para una piel joven que Jennifer Lopez toma todas las mañanas. La rutina de suplementos para piel, pelo y uñas de Victoria Beckham. Los titulares que ensalzan los beneficios de la nutricosmética no son nada nuevo y precisamente ahí reside la fascinación que despiertan: siguen generando titulares interesantes a lo largo del tiempo, lo cual levanta la inevitable pregunta: ¿de verdad funcionan?
“Todas las pieles pueden beneficiarse de la nutricosmética. Absolutamente todas”, asegura Marta Munar, farmacéutica titular de Goya 19, la conocida botica especializada en nutricosmética del barrio de Salamanca de Madrid y prescriptora en Instagram. “Desde pieles que buscan frenar el envejecimiento prematuro a pieles más sensibles o con problemas dermatológicos. Son suplementos formulados con activos que aumentan la resistencia y mejoran las propiedades de la piel. Podemos encontrar nutricosméticos que mejoran la firmeza, la elasticidad, la hidratación y las arrugas, pero también otros para pieles con tendencia a rosácea, a alergias, a dermatitis…” Esto quizá explique que hayan superado el hype inicial y se posicionen hoy más cerca de una rutina de autocuidado.
“Queremos vivir mucho y envejecer mejor. La nutricosmética ayuda a suplir las posibles carencias mediante fórmulas para tomar vía oral con nutrientes concentrados en forma de cápsulas o polvo que actúan de forma más directa y desde el interior”, afirma esta experta. La fiebre por estos suplementos ha posicionado tantos en el mercado, con tantas formulaciones y tantas promesas, que, como dijo la propia Victoria Beckham en una entrevista con la revista digital Porter, cuando te habitúas a tomar unos cuantos es difícil saber qué está funcionando. Por eso, consultamos con Marta Munar qué es lo último, qué es lo mejor y qué podemos esperar -de verdad- de la nutricosmética.
Cápsulas, gominolas, viales, líquidos, en polvo… ¿cuál funciona mejor y cuál elegir?
“Por lo general la absorción es más rápida en los formatos líquidos dado que nos ahorramos el tiempo de disolución del activo. En el caso de la nutricosmética depende más de la composición de la propia fórmula que del formato. Nosotras solo trabajamos con nutricosméticos que tengan su eficacia demostrada mediante estudios de biodisponibilidad. Es importante seleccionar bien la marca y valorar su composición. Una vez que ha pasado nuestro filtro, elegir cápsulas, viales o polvo es más una cuestión de preferencias”.
Existe un furor por el colágeno líquido pero no parece haber unanimidad entre la comunidad científica sobre los beneficios que aporta.
“Es importante valorar la composición de la fórmula y el tipo de colágeno porque no todos son eficaces a nivel de piel. El colágeno tipo Verisol®, por su estructura, es el único que ha demostrado científicamente con ensayo clínico ser capaz de absorberse y pasar al torrente circulatorio para actuar de forma directa mejorando la firmeza, la elasticidad, la tonicidad y las arrugas en la piel. Unique Pink Collagen -formulado por otra farmacéutica: Meritxell Martí- es uno de los top ventas de la farmacia. La gente está encantada y repite porque en poco tiempo ve cambios en la piel: más luminosa, hidratada y tersa”.
¿Cómo saber si un nutricosmético es de calidad?
“Es súper importante localizar productos de laboratorios serios que dispongan de ensayos clínicos que demuestren sus propiedades científicamente. No todos los nutricosméticos trabajan con activos de calidad y es clave saber localizarlos por eso aconsejamos siempre pedir asesoramiento”.
Para frenar la caída del cabello…
“Una de las mejores fórmulas la tiene Luxmetique Capilar. Actúa frente a todos los tipos de caída sea como sea y sea por lo que sea: para caída estacional, para caída genética, en hombres, en mujeres e incluso para el posparto después de la lactancia. Acelera el crecimiento, frena la caída de forma brutal y el cabello se vuelve mucho más resistente. Me gusta porque es una fórmula natural y súper potente”.
Para proteger la piel del sol… ¿vale entonces solo con un suplemento?
“El fotoprotector es siempre innegociable y no hay nada que pueda sustituirlo pero la nutricosmética es su mejor complemento. Están repletos de antioxidantes y vitaminas que son un refuerzo para combatir los famosos radicales libres que desencadenan el fotoenvejecimiento prematuro y problemas en la piel. Son ideales porque aumentan su resistencia a la exposición solar y llegan a zonas a las que el fotoprotector es incapaz de llegar. Previenen la aparición de manchas, son una protección extra para pieles alérgicas y sensibles e incluso existen las que aceleran el bronceado. Una marca en la que confiemos plenamente: Heliocare de Cantabrialabs”.
Para los signos de la edad…
“Los famosos polvos rosas de los que todo el mundo habla: Unique Pink Collagen. Me encanta su fórmula y lo rápido que se ven sus efectos. Tan, tan eficaz que es uno de los productos más vendidos de la farmacia. Tiene una alta concentración de colágeno, ácido hialurónico, coenzima Q10 y un montón de antioxidantes que aportan elasticidad, firmeza, luminosidad y tratan las arrugas en la piel. La fórmula es tan completa que lleva otros tantos activos que ayudan a eliminar toxinas, mejoran el tránsito intestinal, la hinchazón y tiene efecto vientre plano. Se toma todas las mañanas disuelto en agua o zumo y está buenísimo”.
Un stock que se agota una y otra vez en esta botica de referencia en nutricosmética confirma que la firma botánica neoyorquina Anima Mundi es un fenómeno mucho más allá de su Brooklyn original. Sus principios son orgánicos, elaborados en la naturaleza y cultivados de manera ética, y sus fórmulas se basan en remedios tradicionales. Sus productos antienvejecimiento que están cosechando tanto éxito son dos: Curam (un elixir que “aumenta la elasticidad de la piel, refuerza el sistema inmune y tiene propiedades adaptógenas y antiinflamatorias”) y Collagen Booster ("una fórmula que refuerza piel, cabello y uñas. Tiene sabor a especias Chai y además es buenísimo para mejorar la digestión").
Lo último (y lo mejor) ahora mismo en nutricosmética es…
“Fat Belly (de Anima Mundi), cada vez que lo recibimos se agota. Con el ritmo de vida que llevamos a veces descuidamos la alimentación y esto es un detox digestivo que ayuda a descomponer las grasas y estimula la digestión de forma más saludable. Aumenta el metabolismo y previene la hinchazón. Ahora mismo tiene a 95 personas en lista de espera y estamos a punto de recibirlo”.
