Tipos de yoga: dime cómo eres y te diré cuál va contigo
Hay un tipo de yoga perfecto para ti y te está esperando. ¿Será el vinyasa? ¿El bikram? Descúbrelo.
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¿Te animas a iniciarte en el yoga? Genial, porque todo son ventajas. Esta práctica te ayuda a conocerte mejor, equilibra cuerpo y mente, te enseña a respirar (sí, a respirar) y te aporta flexibilidad, tonificación y fuerza a través de sus distintas posturas, conocidas como 'asanas'. Hasta aquí todo correcto, pero se plantea una nueva pregunta. ¿A qué tipo de yoga apuntarse? Dependiendo de si empiezas de cero o no y de qué objetivo buscas al practicarlo te contamos cuál es el mejor para ti. ¡Toma nota y di sí al "postureo"!
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