15 cambios sencillos en 15 días para comer mejor

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¿No sabes por dónde empezar a adelgazar? Aquí tienes 15 prácticos consejos que te ayudarán a mejorar tus hábitos

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Dicen por ahí que es más fácil cambiar de religión que de hábitos alimentarios. Esta cita, atribuida a la antropóloga Margaret Mead, no deja de ser una verdad a medias. Es cierto que nos cuesta una barbaridad cambiar nuestra forma de comer porque alimentarse no es solo nutrirse, es cultura, estatus social, reconocimiento, confort y un agujero donde meter la cabeza.

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D s s ox s..

Sé perfectamente por donde me gustaría empezar a adelgazar. Otra cosa es lo que mi cuerpo hace, el muy cabrón

El por dónde es sencillo. Por la lorza. La cuestión es el cómo.

Por dónde? Sí.

El primer Consejo y más importante es acudir a un profesional y no dejarse guiar por revistas y artículos de periódicos😡

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