8 فوائد مذهلة.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الفراولة؟

8 فوائد مذهلة.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الفراولة؟ #صدى_البلد #البلد

02/08/2020 07:40:00 م

8 فوائد مذهلة.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الفراولة؟ صدى_البلد البلد

تعد الفراولة من أجمل أنواع الفواكه التى تمتلك مذاقا مميزا يجعل الكبار والصغار يحبونها وهى من أشهر الفواكه...

ماذا يحدث بالجسم عند تناول الفراولةAdvertisementsاسماء محمدتعد الفراولة من أجمل أنواع الفواكه التى تمتلك مذاقا مميزا يجعل الكبار والصغار يحبونها وهى من أشهر الفواكه التى تتم اضافتها للمنتجات الصناعية والحلوى .الفراولة ليست مجرد فاكهة ذات مذاق لذيذ ولكنها تحتوى على مجموعة كبيرة من العناصر تجعلها مفيدة جدا لصحة الانسان.

إليسا عن تريند 'أنا بفتخر برئيسى': استحوا بقى.. هل فى سبب لنفتخر به؟ - اليوم السابع انفجارات بالجانب اللبنانى على الحدود مع إسرائيل - اليوم السابع جورج كلونى وأمل علم الدين يتبرعان بـ100 ألف دولار للبنان بعد فاجعة بيروت - اليوم السابع

اقرأ ايضًا:عرض موقع" food.ndtv" اهم الفوائد التى يحصل عليها جسم الانسان عند تناول الفراولة والتى تمثلت فى:تقوية المناعة : كوب من الفراولة يوميًا يعطينا متطلباتنا اليومية من فيتامين سي الذي يعزز مناعتنا ، ويعمل كمضاد أكسدة رائع..تقوية قرنية العين: فيتامين C  الموجود في الفراولة يساعد في تعزيز قرنية العين والشبكية.

تمنع نمو السرطان : تحتوى الفراولة على حمض Ellagic  المعروف بالتحكم في نمو الخلايا السرطانية، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة لوتين والزيثانثين التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من آثارها السيئة على نظامنا.تحسين البشرة :  لوجود فيتامين سي الذى يساعد في إنتاج الكولاجين في أجسامنا مما يساهم في مرونة الجلد.

محاربة الكوليسترول : حمض Ellagic والفلافونويد في الفراولة يحمي قلوبنا من الكولسترول السيئ.مضاد للالتهابات : يحمى من التهابات المفاصل عند الفئات الاكثر عرضة له .تحافظ على ضغط الدم في الاختيار : وجدت البوتاسيوم في الفراولة هو معروف للحد من ارتفاع ضغط الدم ، عن طريق الموازنة بين آثار الصوديوم في نظامنا.

غنية بالألياف : إن نسبة الألياف المتوازنة في نظامنا الغذائي هي الأكثر أهمية. ويمكنه السيطرة على داء السكري من النوع 2 حال تناوله بكميات محدودة جدا.تساعد على التخسيس.. ضع الفراولة في القائمة لاحتوائها على الياف ولأن النترات المركبة فيها تساعد على تدفق الدم وإمداد الأكسجين في الجسم مما يساعد فى فقد الوزن بشكل كبير.

اقرأ أكثر: صدى البلد 🇪🇬 »

خبراء اقتصاد يحذرون من التداعيات البالغة لموجة ثانية من كورونا في ألمانياخبراء اقتصاد يحذرون من التداعيات البالغة لموجة ثانية من كورونا في ألمانيا كلنا_الجيش_المصري

تفاصيل الحصول على قرض شخصي من 4 بنوك للاستفادة من مبادرة 'مايغلاش عليك'تفاصيل الحصول على قرض شخصي من 4 بنوك للاستفادة من مبادرة مايغلاش عليك | مصراوى

أول تعليق من تركي آل الشيخ بعد شفائه من وعكة صحيةعاجل| أول تعليق من تركي آل الشيخ بعد شفائه من وعكة صحية

الضرائب تلزم عددا من الشركات بإصدار فواتير إلكترونية بدءا من 15 نوفمبرالضرائب تلزم عددا من الشركات بإصدار فواتير إلكترونية بدءا من 15 نوفمبر | مصراوى

بعد التأكد من معالجته السكر.. 10 فوائد غير متوقعة للتينيتخوف مرضي السكر كثيرا من تناول بعض الأطعمة المفضلة وبالأخص الفواكه، حيث يزيد السكر بها، ...

خبير يحذر من النوم أثناء إقلاع الطائرة - قناة صدى البلدكشف غريغوري لوغوفوي، الخبير في مجال الترحال والتنقل مدير شركة Biletix، عن سبب تفضيل عدم النوم في الطائرة، أثناء الإقلاع والهبوط. هو فيه أحد ينام عند ألإقلاع ماعمرها حصلت لو كان له اسبوع مانام النوم في الطائرة عادة بعد ألإقلاع بساعتين علي ألآقل لو كانت المسافة طويلة قبلها بيكون قهوة وعصير وشاي وأكل وتفكير في الرحلة سواء سياحة أو عمل أو راجع لأولاده أو لأهله والمضيفات يقلبون راسك كوفي كوفي شاي شاي