تعد الفراولة من أجمل أنواع الفواكه التى تمتلك مذاقا مميزا يجعل الكبار والصغار يحبونها وهى من أشهر الفواكه التى تتم اضافتها للمنتجات الصناعية والحلوى .
الفراولة ليست مجرد فاكهة ذات مذاق لذيذ ولكنها تحتوى على مجموعة كبيرة من العناصر تجعلها مفيدة جدا لصحة الانسان." اهم الفوائد التى يحصل عليها جسم الانسان عند تناول الفراولة والتى تمثلت فى: تقوية المناعة : كوب من الفراولة يوميًا يعطينا متطلباتنا اليومية من فيتامين سي الذي يعزز مناعتنا ، ويعمل كمضاد أكسدة رائع..تمنع نمو السرطان : تحتوى الفراولة على حمض Ellagic المعروف بالتحكم في نمو الخلايا السرطانية، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة لوتين والزيثانثين التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من آثارها السيئة على نظامنا.محاربة الكوليسترول : حمض Ellagic والفلافونويد في الفراولة يحمي قلوبنا من الكولسترول السيئ.
غنية بالألياف : إن نسبة الألياف المتوازنة في نظامنا الغذائي هي الأكثر أهمية. ويمكنه السيطرة على داء السكري من النوع 2 حال تناوله بكميات محدودة جدا. تساعد على التخسيس.. ضع الفراولة في القائمة لاحتوائها على الياف ولأن النترات المركبة فيها تساعد على تدفق الدم وإمداد الأكسجين في الجسم مما يساعد فى فقد الوزن بشكل كبير.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: AlAhramGate - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
مصدر: baladtv - 🏆 14. / 51 اقرأ أكثر »