6 عادات خطيرة تدمر الدماغ.. أوقفها فورًا

  • 📰 akhbarelyom
  • ⏱ Reading Time:
  • 45 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Qulity Score:
  • News: 21%
  • Publisher: 51%

6 عادات خطيرة تدمر الدماغ.. أوقفها فورًا .. تعرف عليهم

مصر عناوين أخبار

مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين

دون أن تدري، ربما تكون هناك بعض العادات السيئة التي يمكن أن تؤثر على صحة الدماغ بشكل كبير، وتسبب كثير من الأمراض كفقدان الذاكرة أو القلق المستمر والشعور بالاكتئاب وقله التركيز.

ولكن الاستمرار في هذه العادات يمكن أن تكون سبب في شقاء الإنسان ، وهذه بعض العادات الخطيرة التي يمكن أن تدمر خلايا المخ:الذي ينامها الفرد كل يوم على نسبة إنتاجه في اليوم التالي، وأثبتت الدراسات الحديثة، أن عدد الساعات المطالب بها الجسم لكي يستطيع أن ينتج في اليوم التالي هو ٦ ساعات يوميا ويفضل أن تكون في الليل، فقلة النوم سبب أساسي في عدم التركيز والنسيان والتوتر المبالغ به .

فعدم شرب الماء يعمل على توقف نشاط خلايا الدماغ، ويقلل من معدلات الذكاء والتركيز، لذلك ينصح دوما خبراء التغذية بتناول ما لا يقل عن ٨ أكواب يومية من الماء .أكدت الدراسات الأمريكية الحديثة، أن عدم تناول وجبه الأفطار يمكن أن تؤدي إلى الوفاة، وبحسب صحيفة صن الأمريكية فإن عدم تناول الوجبة الأولى في اليوم مرتبط بتغيرات الشهية وارتفاع ضغط الدم والتغيرات الضارة في مستويات الكوليسترول في الدم وذلك يمكن أن يكون سبب فى توقف القلب فالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار عرضه لتوقف القلب مرتين عن أي شخص آخر.

لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:

 

شكرًا لك على تعليقك. سيتم نشر تعليقك بعد مراجعته.

💐 الحل البديل و الامن لخسارة الوزن💐\r \r 💥 اخسر وزنك واكسب صحتك مع مجموعة💐\r 💐 كلين ناين السحرية💐\r 💥 وداعا للكرش والترهلات💐\r 💥 مع ضمان عدم العودة للوزن السابق\r \r للطلب والاستفسار التواصل مباشره مع الاخصائية سهام 📲👇 رابط الواتس المثبت علي الصفحة الشخصية drsiham10 Bt3P

Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.

علماء يحذرون: السكريات تسبب مشكلة خطيرة للأمعاءعلماء يحذرون السكريات تسبب مشكلة خطيرة للأمعاء | مصراوى
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »

احذر.. 6 مشاكل خطيرة تهدد فروة الرأساحذر.. 6 مشاكل خطيرة تهدد فروة الرأس تعرف عليهم .. اخسر 15 كِيلو في اقل من 30 يوم مع كورس التنحيف كلين9 افضل منتج لتخسيس في الشرق الاوسط\r\r \r\r ارسل وزنك وطولك عبر الواتساب 📲 وبحددلك المناسب\r\r \r\r 💐\r\r \r\r 🍄\r\r\r للطلب والاستفسار التواصل مباشره مع الاخصائية سهام 📲👇 رابط الواتس المثبت علي الصفحة الشخصية drsiham10 XqTb 🔴عرض خاص جل تيتان روسي الذي يعمل على تكبير وتضخيم القضيب بشكل دائم تقوية الانتصاب🌹🌹🌹 🔴عرض خاص على بخاخ فيجا الالماني الذي يعمل على تاخير القذف وتقوية الانتصاب🌹🌹🌹 👇للطلب واتساب في الحساب الرسمي👇 nixita13 AC3
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »

علماء يحذرون: السكريات تسبب مشكلة خطيرة للأمعاءعلماء يحذرون السكريات تسبب مشكلة خطيرة للأمعاء | مصراوى
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »

احذر.. 6 مشاكل خطيرة تهدد فروة الرأساحذر.. 6 مشاكل خطيرة تهدد فروة الرأس تعرف عليهم .. اخسر 15 كِيلو في اقل من 30 يوم مع كورس التنحيف كلين9 افضل منتج لتخسيس في الشرق الاوسط\r\r \r\r ارسل وزنك وطولك عبر الواتساب 📲 وبحددلك المناسب\r\r \r\r 💐\r\r \r\r 🍄\r\r\r للطلب والاستفسار التواصل مباشره مع الاخصائية سهام 📲👇 رابط الواتس المثبت علي الصفحة الشخصية drsiham10 XqTb 🔴عرض خاص جل تيتان روسي الذي يعمل على تكبير وتضخيم القضيب بشكل دائم تقوية الانتصاب🌹🌹🌹 🔴عرض خاص على بخاخ فيجا الالماني الذي يعمل على تاخير القذف وتقوية الانتصاب🌹🌹🌹 👇للطلب واتساب في الحساب الرسمي👇 nixita13 AC3
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »

التهاب اللوزتين: أكثر من 3 مرات يصيب «الرئتين».. و«الغرغرة» ضرورةمع تغير فصول السنة، وخاصة مع انخفاض درجة حرارة الجو، ودخول المدارس، تخشى الأمهات من التهاب اللوزتين عند أبنائهن، وللعلم الالتهاب يصيب كافة المراحل العمرية، ويكون بسبب انتشار العدوى الفيروسية أو البكتيرية فى الجو، ولكن يعد «الخراج اللوزى» هو الأخطر على
مصدر: AlMasryAlYoum - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »

بعد أوروبا.. ماذا نتوقع عندنا؟- القضية لم تعد حكاية من حكايات «ونيس» والمؤشرات خطيرة، وتقول إن أوروبا أغلقت أبوابها فى وجه القادمين إليها. مؤشرات الموجة الثانية تعلن عن شراسة الفيروس، بعد أن بدأ يحصد أعدادا هائلة من الأوروبيين، ولكم أن تتخيلوا أنه لأول مرة فى تاريخ أوروبا تبلغ نسبة
مصدر: AlMasryAlYoum - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »