المانجوتُعد المانجو من الفواكه الصيفية المُفضلة لدى الكثير، لمذاقها المميز، كما أنها من الفواكه الغنية بالفيتامينات المقوية للمناعة، وفوائد أخرى لتعزيز الصحة العامة، مثل:-1- ثمرة غنية بفيتامين سى، واللون الأصفر للمانجو يشير إلى غناها بالبيتاكاروتين، الذى يتحول إلى فيتامين المعزز لمناعة الجسم.3- تحتوى المانجو على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تسهيل عملية الهضم حيث انها تحتوى على بعض التى تساعد على هضم الطعام.
6- يحتوى المانجو على كميات عالية من البكتين، وهى ألياف غذائية قابلة للذوبان يمكن أن تساهم بكفاءة فى خفض مستويات الكوليسترول فى الدم، ويمكن للبكتين أن يساعد أيضا فى منع تطور سرطان البروستاتا.7- يحتوى المانجو على فيتامين ك الذى يحمى من مخاطر كسر العظام، ولذلك ينصح بالحرص على تناول المانجو، لاحتوائه على الكالسيوم الضرورى الذى يعتبر عنصرا مهما للحفاظ على صحة العظام وتقويتها.8- المانجو، تساعد على منع الإمساك وتعزيز انتظام الجهاز الهضمى بشكل صحى بسبب الألياف والماء الذى تحتوى عليه.
بحبها بس بترفع السكر والضغط
موقع التحكم الأبوي هذا الرابط ممتاز أنزلوه في أجهزة الأطفال بدون علمهم سيحجب البرامج القذرة والإباحية من متجر الجالكسي والآيفون والآيباد والآيبود وكذلك اليوتيوب حتى لا يرون المحرمات .
طعمها جميل
كلنا نعرف
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
مصدر: AlMasryAlYoum - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: AlMasryAlYoum - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
توقيع الكشف الطبي على 10 مرشحين لـ«الشيوخ» بـ3 مستشفيات في الإسكندريةقال الدكتور عماد خلف، مدير إدارة الطب العلاجى المركزى في مديرية الشؤون الصحية بالإسكندرية، إنه تم توقيع الكشف الطبى الشامل على 10 مرشحين لانتخابات مجلس الشيوخ، في أول أيام فتح باب الكشف الطبى بالمستشفيات المخصصة لهذا الغرض، وعددها 5 مستشفيات، أمس مشروع فاشل مجلس الشيوخ دا
مصدر: AlMasryAlYoum - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: Mobtada - 🏆 2. / 63 اقرأ أكثر »