غالبية من يشعرون بالإجهاد، أو يعانون بسبب الصداع المتكرر، وسوء الهضم، وآلام الظهر، واضطراب ضربات القلب، قد يعتمدون على زيارة الأطباء أو تناول الأدوية والمسكنات لتخفيف آلامهم، غير مدركين أن علاجهم قد لا يكون عضويا بالمرة.
تقول الدكتورة بسنت فاروق ميهوب، استشاري الصحة النفسية والإرشاد وتعديل السلوك لـ"بوابة الأهرام"، إن الضغوط النفسية لها آثار سلبية وتسبب العديد من الاضطرابات و المشاكل الصحية لمن يعانون منها، مثل . وأضافت استشارى الصحة النفسية: علاج هؤلاء يكمن فى الضحك والفكاهة، مشيرة إلى أن الاعتياد على الضحك يوميا وهو عملية عقلية، يحفز الجسم على إنتاج هرمون، وهو أقوى مسكن طبيعي للألم، ويحد بشكل كبير جدا من الشعور بالألم، كما يساعد على تحسين المزاج العام، ويعد اقوى علاج فعال وآمن لمن يعانون من الضغوط النفسية والاضطرابات المترتبة عليها.
ونوهت الدكتورة بسنت إلى أن الاعتياد على الضحك يوميا، يحد من شعور صاحبه بالتشاؤم واليأس، كما أنه يروح على النفس، ويخفف من الشعور بآلام الواقع الذى يعيشه البعض، إلى جانب أنه يقضى على الملل والعبوس والكآبة. ولفتت استشارى الصحة النفسية إلى أن الدراسات العلمية أثبتت أن من يتمتعون بالضحك والحس الفكاهى، هم أقل الناس عرضه للإصابة بالأمراض النفسية، مؤكدة أن التمتع بالضحك والحس الفكاهى، هما افضل علاج للتوتر الذى قد ينتج عن أسباب متعددة وضغوط نفسية قد يمر بها البعض، وأن من يملكونهما هم أقل عرضه للشعور بالألم الناتج عن اضطرابات الضغوط النفسية، وغير مهددين بمصاحبة التوتر لهم فى حياتهم.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
نكتة قد لا تكون مضحكة | المصري اليومفى خطوة وصفها كثيرون بـ«النكتة»، أطَلّت سيدة تُدعى نادرة ناصيف، عبر مقطع فيديو على مواقع التواصل الاجتماعى، لتعلن قيام مملكة عربية جديدة، سَمّتها «مملكة الجبل الأصفر»، تقع بين مصر والسودان. وأشارت «ناصيف»، التى نصّبت نفسها رئيسة وزراء تلك المملكة، إلى أن
مصدر: AlMasryAlYoum - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
علماء يكتشفون مياهًا على كوكب قد يصلح للحياة: يبعد عن الأرض 650 تريليون ميل | المصري اليوماكتشف علماء الفلك للمرة الأولى مياها في الغلاف الجوي لكوكب يدور في فلك منطقة يمكن أن تكون مأهولة. ويجعل العثور على المياه العالم الجديد، الذي أطلق عليه اسم كيه 2 -18 بي، مرشحا للبحث على الحياة خارج الأرض. |p... بدل ما تتعبو نفسكم. روحو استصلحو الصحراء .ولا بلاش من دي . خلي الناس تعمّر الصحراء بدون ما تسوولهم مخالفات وقضايا. ارحمونا بقى من الاكتشافات العقيمة دي
مصدر: AlMasryAlYoum - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: AlAhramGate - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »