هل تعاني الإجهاد والصداع المتكرر وآلام الظهر؟ .. الضحك قد يعالج حالتك!

هل تعاني الإجهاد والصداع المتكرر وآلام الظهر؟ .. 'الضحك' قد يعالج حالتك!

12/09/2019 02:26:00 م

هل تعاني الإجهاد والصداع المتكرر وآلام الظهر؟ .. 'الضحك' قد يعالج حالتك!

غالبية من يشعرون بالاجهاد، أو يعانون بسبب الصداع المتكرر، وسوء الهضم، وآلام الظهر، واضطراب ضربات القلب، قد يعتمدون على زيارة الأطباء أو تناول الأدوية والمسكنات لتخفيف آلامهم، غير مدركين أن علاجهم قد لا يكون عضويا بالمرة.

غالبية من يشعرون بالإجهاد، أو يعانون بسبب الصداع المتكرر، وسوء الهضم، وآلام الظهر، واضطراب ضربات القلب، قد يعتمدون على زيارة الأطباء أو تناول الأدوية والمسكنات لتخفيف آلامهم، غير مدركين أن علاجهم قد لا يكون عضويا بالمرة.تقول الدكتورة بسنت فاروق ميهوب، استشاري الصحة النفسية والإرشاد وتعديل السلوك لـ"بوابة الأهرام"، إن الضغوط النفسية لها آثار سلبية وتسبب العديد من الاضطرابات و المشاكل الصحية لمن يعانون منها، مثل (الاجهاد، الصداع، آلام الظهر، سوء الهضم، اضطراب ضربات القلب).

نيويورك تايمز: نقل ترامب ليلة الجمعة إلى مخبأ تحت الأرض بسبب الاحتجاجات - اليوم السابع الإفراج عن زوج شقيقة محمد رمضان بعد دفع غرامة 4 آلاف جنيه أجاي: الزمالك فاوضني.. ووالدتي بكت بعد مشاهدة شعبيتي بين جماهير الأهلي - اليوم السابع

وأضافت استشارى الصحة النفسية: علاج هؤلاء يكمن فى الضحك والفكاهة، مشيرة إلى أن الاعتياد على الضحك يوميا وهو عملية عقلية، يحفز الجسم على إنتاج هرمون(endorphins)، وهو أقوى مسكن طبيعي للألم، ويحد بشكل كبير جدا من الشعور بالألم، كما يساعد على تحسين المزاج العام، ويعد اقوى علاج فعال وآمن لمن يعانون من الضغوط النفسية والاضطرابات المترتبة عليها.

ونوهت الدكتورة بسنت إلى أن الاعتياد على الضحك يوميا، يحد من شعور صاحبه بالتشاؤم واليأس، كما أنه يروح على النفس، ويخفف من الشعور بآلام الواقع الذى يعيشه البعض، إلى جانب أنه يقضى على الملل والعبوس والكآبة.ولفتت استشارى الصحة النفسية إلى أن الدراسات العلمية أثبتت أن من يتمتعون بالضحك والحس الفكاهى، هم أقل الناس عرضه للإصابة بالأمراض النفسية، مؤكدة أن التمتع بالضحك والحس الفكاهى، هما افضل علاج للتوتر الذى قد ينتج عن أسباب متعددة وضغوط نفسية قد يمر بها البعض، وأن من يملكونهما هم أقل عرضه للشعور بالألم الناتج عن اضطرابات الضغوط النفسية، وغير مهددين بمصاحبة التوتر لهم فى حياتهم.

اقرأ أكثر: بوابة الأهرام »

نكتة قد لا تكون مضحكة | المصري اليومفى خطوة وصفها كثيرون بـ«النكتة»، أطَلّت سيدة تُدعى نادرة ناصيف، عبر مقطع فيديو على مواقع التواصل الاجتماعى، لتعلن قيام مملكة عربية جديدة، سَمّتها «مملكة الجبل الأصفر»، تقع بين مصر والسودان. وأشارت «ناصيف»، التى نصّبت نفسها رئيسة وزراء تلك المملكة، إلى أن

علماء يكتشفون الماء في كوكب قد يصلح للحياةبوابة أخبار اليوم الإلكترونية

علماء يكتشفون مياهًا على كوكب قد يصلح للحياة: يبعد عن الأرض 650 تريليون ميل | المصري اليوماكتشف علماء الفلك للمرة الأولى مياها في الغلاف الجوي لكوكب يدور في فلك منطقة يمكن أن تكون مأهولة. ويجعل العثور على المياه العالم الجديد، الذي أطلق عليه اسم كيه 2 -18 بي، مرشحا للبحث على الحياة خارج الأرض. |p... بدل ما تتعبو نفسكم. روحو استصلحو الصحراء .ولا بلاش من دي . خلي الناس تعمّر الصحراء بدون ما تسوولهم مخالفات وقضايا. ارحمونا بقى من الاكتشافات العقيمة دي

للمرة الأولى.. اكتشاف مياه على سطح كوكب قد يصلح للحياةللمرة الأولى.. اكتشاف مياه على سطح كوكب قد يصلح للحياة مصراوي أخبار مصر masrawy Egypt

قيلولة بعد الظهر تقلل الإصابة بنوبة قلبية.. ولها فوائد أخرىقيلولة بعد الظهر تقلل الإصابة بنوبة قلبية

#بث_الأزهر_مصراوي.. هل أخذ الميت للشخص الحي في الحلم يعني اقتراب أجله؟بث_الأزهر_مصراوي.. هل أخذ الميت للشخص الحي في الحلم يعني اقتراب أجله؟ مصراوي اخبار masrawy

بالكمامات.. محمد رمضان يحتفل بزفاف شقيقته إيمان بفيلا بالطريق الصحراوى - اليوم السابع ارتفاع درجة حرارة رجاء الجداوى فى الحجر الصحى.. وابنتها: ادعوا لها - اليوم السابع خروج زوج أخت محمد رمضان من قسم زايد بعد التحقيق معه - اليوم السابع وفاء عامر: متخافوش من كورونا.. خافوا ربنا اللي خلقنا كلنا ◙| شاهد | محمد رمضان يحتفل بزفاف شقيقته: «مفيش كمامات مفيش وعي» - المصري لايت أسامة هيكل: إجراءات أكثر عنفًا حال استمرار ارتفاع أعداد مصابي كورونا هنيدى عن عدم حضور جنازة حسن حسنى: كنت مركب دعامات والدكاترة منعونى من الحركة - اليوم السابع أول صورة للكمامة القطنية القابلة للغسيل بعد بدء تصنيعها بوزارة الأوقاف - اليوم السابع وزير التعليم: امتحان الثانوية العامة تبدأ 21 يونيو بتأمين وتعقيم كاملين - اليوم السابع المحامى محمد حمودة: تركى آل الشيخ كلفنى بتقديم بلاغ ضد عضو إدارة الأهلى محمد سراج - اليوم السابع الجيش الليبي يعلن إسقاط أكثر من 100 طائرة تركية مسيرة