فقط، حيث تمدك الرياضة في الصباح بمعدلات عالية من الطاقة، تساعدك على إنجاز أعمالك اليومية بنشاط، وآخر ما جاءت به الدراسات أن التمرينات الرياضية على معدة فارغة قبل وجبة الإفطار تساعد في مكافحة مرض السكري من النوع الثاني، لأنها تجعل الجسم أكثر كفاءة في استخدام الأنسولين، وذلك حسبما ذكر الموقع البريطاني"dailymail".
وفقًا لبعض من العلماء، التمرين على معدة فارغة يمكن أن يكون له آثار إيجابية على صحتنا، حيث وجدت دراسة أن التمرين في حالة الصيام"معدة فارغة"، يساعد الناس على التحكم في مستويات السكر في الدم أكثر من ممارسة التمارين بعد الوجبة الغذائية، حيث يصبح الجسم فعالا في استخدام الأنسولين، الذي يطلق عليه"حساسية الأنسولين"، كما يُنظر إليه بشكل عام على أنه علامة على صحة جيدة، إضافة إلى ذلك، فحص نسبة الأنسولين في الجسم، لديه القدرة على محاربة مرض السكري من النوع الثاني، والحالات الأيضية...
ونتيجة لذلك، كانت عضلات المجموعة التي مارست التمرينات الرياضية قبل الأكل، أكثر استجابة للأنسولين من تلك التي مارست بعدها، هذا يعني أنهم بحاجة إلى كميات أقل من الأنسولين لخفض مستويات الجلوكوز في الدم - تسمى"حساسية الأنسولين"، أما الأشخاص الذين يعانون من حساسية منخفضة للأنسولين، فسيحتاجون إلى كميات أكبر من الأنسولين، وقد يعانون من مرض السكري، يمكن أن يشير أيضًا إلى مشكلات مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
منع حكومة جونسون من إجراء تصويت ثان على اتفاقه للخروج من الاتحاد الأوروبيقرر رئيس مجلس العموم البريطاني جون بيركو، اليوم الإثنين، منع حكومة رئيس الوزراء البريطاني بوريس جونسون من إجراء تصويت في البرلمان على الاتفاق الذي توصل إليه مع الاتحاد الأوروبي بشأن خروج بريطانيا من الاتحاد.
مصدر: AlAhramGate - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
أول صور من اجتماع الخطيب ووزير الرياضة لحل أزمة مباراة الجونة - اليوم السابعلازالت جلسة محمود الخطيب، ومجلس إدارة النادى الأهلى مستمرة في منزل الخطيب بإحدي ضواحي حي أكتوبر. والله فخامة حاجة محترمة مجلس على قدر المسؤولية اسمها ازمة مباراة القمة هما مجتمعين بالنهار ولا بالليل 🙄
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
فيديو| مُدرس يحمل طالبة من ذوي الاحتياجات الخاصة لتكتب على السبورةفيديو| لفتة إنسانية.. مُدرس يحمل طالبة من ذوي الاحتياجات الخاصة لتكتب على السبورة.. شاهد
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
البرلمان يوافق على قرض بـ53 مليون يورو من الصندوق الدوليوافق مجلس النواب في جلسته العامة اليوم الإثنين، برئاسة الدكتور على عبد العال، على قرض بقيمة 53 مليون و200 ألف يورو ومنحة بقيمة 860 ألف يورو كفاية كده قروض..الله يحرقكوا بجاز وسخ كفايه قروض يا ولاد الوسخه الف مبروك عقبال القرض الماسي
مصدر: TahrirNews - 🏆 3. / 63 اقرأ أكثر »
عروض فنية قبل ساعات من تعامد الشمس على قدس الأقداس بأبوسمبل (صور)عروض فنية قبل ساعات من تعامد الشمس على قدس الأقداس بأبوسمبل صور | مصراوى ابابو ع ام قدس اقداسكم
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
متحدث الكهرباء: الوزارة تتابع شكاوى المواطنين من الفواتير ونعمل على مواجهة القراءات الوهميةقال الدكتور أيمن حمزة، المتحدث باسم وزارة الكهرباء، إنه من المهم دقة الفاتورة، مشيرا إلى أنه يتم العمل على آليات لضمان ذلك، وكان هناك اجتماع مع الشركة المسئولة عن قراءة العدادات وشركة التوزيع وضرورة الالتزام في القراءة باستهلاك المواطن، وتغيير العدادات إلى أخرى مسبوقة الدفع، وهناك آلية لإرفاق صورة للعداد مع القراءة المثبتة بالفاتورة.
مصدر: AlAhramGate - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »