لو وزنك زاد.. أهم البدائل الصحية للنشويات.. تعرفي عليها

لو وزنك زاد.. أهم البدائل الصحية للنشويات.. تعرفي عليها #صدى_البلد #البلد

10.12.2019

لو وزنك زاد.. أهم البدائل الصحية للنشويات.. تعرفي عليها صدى_البلد البلد

تمر العديد من الفتيات بمراحل عديدة وأغلبها تكون مرحلة زيادة الوزن، والأغلب...

كما أن الحبوب الكاملة تساعد على الأحساس بالشبع لفترة طويلة، وتعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم مما يساعد على خسارة الوزن بشكل فعال .

يعد الأرز البني من المصادر الغنية بالألياف والمعادن التي تعطي الشعور بالشبع، مما يساعد على تناول القليل من الطعام، ويحفز الجسم على فقدان الوزن الزائد، لهذا يُنصح بالاعتماد على الأرز الأسمر أو البني كبديل للنشويات التى تسبب الوزن الزائد.

يعد الشوفان من الأكلات التى يمكن الأعتماد عليها فى كثير من الوجبات فهو يمكن أن يكون من المكونات الأساسية للحلويات أو الوجبات الرئيسية، كما أنه غنى بالكثير من الفيتامينات والمعادن التى تساعد على انقاص الوزن بشكل صحى.

اقرأ أكثر: صدى البلد 🇪🇬

هل يتقبل الله التوبة من الذنب حتى لو تكرر ؟ الإفتاء تجيبورد سؤال للصفحة الرسمية لدار الإفتاء المصرية عبر موقع التواصل الاجتماعي 'فيسبوك' جاء فيه: 'ارتكب ذنب وأتوب وأعود إليه مرة أخرى فهل سيتوب الله عليه'. وعقب الشيخ محمود شلبي، أمين الفتوى بدار الإفتاء ...

لو مر شخص أمامي وأنا أصلي هل تكون الصلاة باطلة؟ الإفتاء تجيبهل لو مر شخص أمامي وأنا أصلي تكون الصلاة باطلة ؟ سؤال الدكتور محمد عبد السميع، مدير إدارة الفروع الفقهية وأمين لجنة الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال البث المباشر المذاع عبر صفحة دار الإفتاء عبر موقع ...

حوار| شوقي غريب: لو عاد بي الزمن لرفضت تدريب المنتخب الأولحوار| شوقي_غريب: لو عاد بي الزمن لرفضت تدريب المنتخب الأول

لو أجنبى وعايز تتجنس بالجنسية المصرية.. اعرف 4 حالات للحصول عليها - اليوم السابعحدد مجلس الوزراء 4 حالات رئيسية، اجاز فيها منح الجنسية المصرية للأجانب، بناء على تعديلات قانون الجنسية رقم 26 لسنة 1975 بالقانون رقم 190 لسنة 2019. اللهم إنى احمل جنسيه مصرية فاغفر لى لنكن صريحين من الاحمق الذي سيطالب بالجنسيه المصريه🤔🤔

لو أجنبى وعايز تتجنس بالجنسية المصرية.. اعرف 4 حالات للحصول عليها - اليوم السابعحدد مجلس الوزراء 4 حالات رئيسية، اجاز فيها منح الجنسية المصرية للأجانب، بناء على تعديلات قانون الجنسية رقم 26 لسنة 1975 بالقانون رقم 190 لسنة 2019. اللهم إنى احمل جنسيه مصرية فاغفر لى لنكن صريحين من الاحمق الذي سيطالب بالجنسيه المصريه🤔🤔

'خلي بالك'.. أهم البيانات الواجب توافرها بالفاتورة الضريبية الصحيحة (إنفوجرافيك)خلي بالك أهم البيانات الواجب توافرها بالفاتورة الضريبية الصحيحة إنفوجرافيك | مصراوى

اكتب تعليق

Thank you for your comment.
Please try again later.

أحدث الأخبار

أخبار

11 ديسمبر 2019, الأربعاء أخبار

الاخبار السابقة

خالد الجندي غاضبا على الهواء: الخطاب الديني يرجع إلى الخلف.. فيديو

الخبر التالي

أحمد موسى: برنامجي يعرض المشكلات من أجل المواطن المصري