عندما يشعر أي شخص بانسداد في الأنف، يبحث عن أفضل الطرق للتخلص من هذا الشعور المزعج.1- التدليك بين الحاجب.
دلكيها بلطف ولكن بثقة لمدة دقيقة، إذ يؤثر هذا التدليك على الغشاء المخاطي للأنف، ويمنع جفاف والتهاب الجيوب الأنفية، ويقلل الضغط في الجيوب الأمامية.قم بحركات دائرية في منطقة أجنحة أنفك لمدة 1-2 دقيقة، باستخدام السبابة والأصابع الوسطى، مع الضغط برفق. ويساعد هذا الإجراء في فتح الممرات الأنفية.قم بتدليك النقطة بين شفتيك العليا وأنفك، بحركات لطيفة لمدة 2-3 دقائق. ستساعد هذه الطريقة على إزالة التورم في أنفك.عندما تكون رطوبة الهواء أقل من 40٪ ، يجف المخاط في أنفك ويتداخل مع التنفس الحر.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
كيف أضحت «ماركة المصرى»؟فى أجواء هجمة عنصرية شاذة يشنها البعض فى الكويت الشقيقة ضد الوافدين عمومًا والمصريين خصوصًا، تابعت جدلاً على «تويتر» بين ما بدا أنه حسابان لكويتيين اثنين؛ تحدث أحدهما حديثاً مهماً ومتزناً عن العلاقات التاريخية بين مصر والكويت، وعن الجهود التى بذلها المصرى هو الى حرر الكويت من صدام حسين ولولا ذلك لأصبح الكويتيون الذين يتهكمون على المصريين عبيدا عند صدام حسين
مصدر: AlMasryAlYoum - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
كيف تكون صلاة الجنازة على المتوفى بفيروس كورونا؟ «البحوث الإسلامية» تجيبقال مجمع البحوث الإسلامية إن الإسلام قسّم حقوق الناس بعضهم على بعض إلى أقسام منها: حق الأحياء على الأحياء، وحق الأموات على الأحياء، ولقد جمع الرسول صلى الله عليه وسلم بعضًا من هذه الحقوق في حديثه الذي أخرجه البخاري بسنده: «حق المسلم على المسلم خمس: رد لايك وكومنت من بعيد لبعيد🤔
مصدر: AlMasryAlYoum - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »