يساعد عصير البنجر، في خفض ضغط الدم، وجد الباحثون، أن الأشخاص الذين شربوا كوب من عصير البنجر يوميًا خفضوا ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، لأن البنجر يتوافر فيه النترات التي تساعدعلى توسيع الأوعية الدموية وتخفيفها.
ووفقًا لـ«health line» فإن تناول عصير البنجر يزيد من مستويات نترات البلازما ويعزز الأداء البدني، أثناء الدراسة قام راكبو الدراجات المدربون الذين شربوا 2 كوب من عصير الشمندر يوميًا بتحسين تجربة وقتهم التي تبلغ 10 كيلومترات بحوالي 12 ثانية، مع تقليل إنتاجهم الأقصى من الأكسجين. فضلًا عن أن عصير البنجر يُحسن قوة العضلات لدى الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب، كما أنه يحمي من الخرف لأنه يساعد على تدفق الدم إلى المخ لدى كبار السن وتساعد على إبطاء التدهور المعرفي.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
فوائد عصير البنجر.. أبرزها الحماية من الخرفبوابة أخبار اليوم الإلكترونية
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
فوائد غير متوقعة للجسم عند تناول كوب من عصير البنجرأكد الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، أن عصير البنجر او ما يطلق عليه البعض الشمندر يعد من أفضل المشروبات الطبيعية التى يمكنك تناولها لكى تتمتع بصحة جيدة، حيث يتميز عصير البنجر بأنه يعمل ...
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
9 فوائد صحية لـ«زيت السمسم».. أبرزها خفض ضغط الدم9 فوائد صحية لـ«زيت السمسم».. أبرزها خفض ضغط الدم.. شاهد
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
فوائد الموز.. 9 أمراض يمكن تجنبها بتناوله يوميافوائد الموز عديدة لاحتوائه على المعادن، والزنك، والكالسيوم، والألياف، والفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
تحميهم من أمراض القلب.. فوائد غير متوقعة للشوكولاتة الداكنة على الأطفالتعد الشوكولاته من الحلوى التى يفضلها جميع الأشخاص، وخاصة الأطفال الصغار ، ولكن العديد من الأمهات لا يفضلن أن يتناولها أطفالهم بشكل دائم وكشفًا عن ما قدمة موقع 'parentcircle' إليكم أهم فوائد ...
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
ينسف الدهون.. 9 فوائد للجسم عند تناول الليمون الأسودلا يعلم العديد من الأشخاص ما هو الليمون الأسود؟، ولكن الليمون الأسود يعد من أقوى الأطعمة التى تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات كما تعالج أمراض كثيرة. ووفقًا لموقع 'steemit' إليكم أهم فوائد ...
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »