شددت كريستينا زاور على ضرورة شرب السوائل بكميات كافية خلال فصل الصيف لتجنب الجفاف، الذي تتمثل أعراضه في الصداع، وضعف التركيز، والشعور بالتعب، وتراجع القدرة على بذل المجهود، ومشاكل الدورة الدموية.
وأوضحت زاور من الجامعة الألمانية للوقاية وإدارة القطاع الصحي، أنه يجب شرب السوائل يومياً بكمية لا تقل 1.5 لتر، مع زيادتها بين نصف لتر و لتر واحد في الأيام الحارة. ويعد الماء أفضل مشروب لسد العطش، كما يمكن أيضاً شرب شاي الأعشاب والفواكه غير المحلى بالسكر، وكذلك العصائر المخففة.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تعرف على سيشيل الدولة التي حصلت على 'صفقة استثنائية' ساعدتها على سداد ديونهاتعرف على سيشيل الدولة التي حصلت على صفقة استثنائية ساعدتها على سداد ديونها | مصراوى ❤️
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
تعرف على القناة الناقلة والمعلق 'الجديد لمباراة الزمالك والمصريتعرف على القناة الناقلة والمعلق الجديد لمباراة الزمالك والمصري | مصراوى
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
تعرف على أسعار المانجو بسوق العبور الجمعة 7 أغسطستعرف على أسعار وأنواع المانجو في سوق العبور اليوم
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
تعرف على سر غضب طارق حامد في الزمالكتعرف على سر غضب طارق حامد في الزمالك كلنا_الجيش_المصري
مصدر: AlAhramGate - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
تعرف على أسعار الحديد في الأسواق المحلية الخميس 6 أغسطستعرف على أسعار الحديد في الأسواق المحلية الخميس 6 أغسطس
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
تعرف على تأخيرات القطارات الجمعة 7 أغسطسبوابة أخبار اليوم الإلكترونية اخسر 15 كِيلو في اقل من 30 يوم مع كورس التنحيف كلين9 افضل منتج لتخسيس في الشرق الاوسط\r\r \r\r ارسل وزنك وطولك عبر الواتساب 📲 وبحددلك المناسب\r\r 💐\r \r 🍄\r\r\r للطلب والاستفسار التواصل مباشره مع الاخصائية سهام 📲👇 رابط الواتس المثبت علي الصفحة الشخصية dr_siham10 tby
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »