Professor Philipp A. Rauschnabel, Leiter der repräsentativen"Weihnachtsstudie 2019" der Universität der Bundeswehr in München:
"Das Problem beim Weihnachtsstress sind unsere Erwartungen. Zufriedenheit ist per definitionem ein Vergleich zwischen Erwartung und Beurteilung. Wenn ich in einem Sternerestaurant eine gute Currywurst serviert bekäme, wäre ich enttäuscht. Wenn ich die gleiche Wurst an einem Bahnhofskiosk bekomme, freue ich mich. An Weihnachten erwarten viele Perfektion - die dann nicht zu erfüllen ist. Man sollte sich also fragen, was sein muss und worauf man verzichten kann.
Ich nehme auch nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu. Eher zwischen Neujahr und Weihnachten.
Gar nicht erst auf diesen ganzen Bvllsh*t einlassen. Wir haben Verwandten verboten uns Geschenke zu schenken. Laden stattdessen nur zu einem gemütlichen Abend mit leckerem Essen für alle ein.
Jedes Jahr lese ich dieselben Schlagzeilen zur Weihnachtszeit?!? Wie wäre es einfach mal mit etwas Mäßigung, dann braucht man auch keine Kilos loszuwerden... Und wer sich zu Weihnachten Stress macht ist selber schuld!!!
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