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Selbstständige: So finden Freiberufler ohne Urlaub Erholung im Alltag - WELT

So erholen sich Selbstständige ohne Urlaub im Alltag

8.10.2019

So erholen sich Selbstständige ohne Urlaub im Alltag

Für Angestellte ist Urlaub zur Normalität geworden. Selbstständige hingegen wagen oft gar nicht, an eine Auszeit zu denken. Deswegen ist die Erholung im Alltag entscheidend. Vier Dinge helfen dabei.

Anzeige Da wird am Wochenende die Ablage gemacht, schon mal das nächste Angebot kalkuliert, oder es werden die Social-Media-Kanäle gepflegt. Ihre Arbeitswoche hat so nicht selten 60 Stunden. „Freiberufler glauben, unabkömmlich im Job zu sein“, so Juchniewicz. „Eine Umstellung auf Erholung fällt ihnen enorm schwer.“

Lesen Sie auch YouGov-Umfrage Großteil der Selbstständigen hat Angst um Altersvorsorge Anzeige „Selbstständige brauchen Erholung“, so Juchniewicz. Also Urlaub verordnen? Klar, es gibt viele gute Gründe, die dafür sprechen, sich eine Auszeit vom Job zu gönnen und wegzufahren, Abstand vom Alltag zu gewinnen und ganz unbeschwert neue Eindrücke zu genießen.

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Er zwinge sich ausschließlich zu Bürozeiten, wenn es um die Buchhaltung gehe. „Der Rest fließt.“ Viele Freiberufler sehen gerade in dieser persönlichen Freiheit – der Freiheit zu arbeiten, wann und wo man will – ein großes Gegengewicht zur oftmals extrem großen Belastung. „Ich fühle, dass ich mit weniger Regeneration klarkomme, weil mich der Tag weit weniger schlaucht“, so Kapinski.

- Bei der Sache bleiben. Verzichten Sie auf Multitasking und seien Sie stattdessen vollständig sinnesspezifisch anwesend bei dem, was Sie gerade tuen. Das gilt auch für die Zeit, die Sie mit Partner und Familie verbringen. Sinnesspezifische Anwesenheit ist ein essenzieller Bestandteil der persönlichen Psychohygiene.

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wenn man Pornos guckt erholt man sich da auch oder was ist das? 😂😂😂

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