Ständige Wetterwechsel und immer dunkler werdende Tage scheinen für dauernde Müdigkeit zu sorgen. Wo man auch hinschaut, überall verschlafene Gesichter! Doch liegt das wirklich an der Jahreszeit oder schlafen wir einfach zu wenig? Oder vielleicht zu viel? Und wie kriegen wir raus, wie viel Schlaf wir tatsächlich brauchen?
Schlafmediziner Dr. Michael Feld erklärt, mit wie viel Stunden Schlaf pro Nacht wir am leistungsfähigsten sind. Und vor allem, wie wir das rausfinden!
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