¿Qué hace usted por su salud mental durante la cuarentena? #PorMiSaludMentalYo

No es cuarentena...son 19 días de aislamiento...

pormisaludmentalyo nosotros acompañamos a las personas LGBTI Y personas con VIH que se sientan vulneradas psicologiared psicosocialredsomos.org

Imaginariamente voy a hacer ejercicios al parque Simon Bolivar, para no perder la costumbre, y me repito volveremos a encontrarnos fisicamente.

Tragar!

Meditar y escribir.

Ya le parece Vicky linda, la cuarentena me.tiene jodido , mi salud mental afectada

pormisaludmentalyo leo, podríamos decir con la definición del siguiente texto, que el cuerpo es la manifestación física de nuestro mundo interior, por ende es importante estar bien mentalmente para estar sanos.

Apagar tv nacional, borrar WhatsApps ni siquiera los abro, limitar al máximo la mala información en fb borrando publicaciones

Pormisaludmentalyo sugiero a IvanDuque y ClaudiaLopez mínimo vital de datos OpenWiFi WiFiAbierto acceso masivo para SalvarVidas un mensaje por Whatsapp o un Tweet ayuda a prevenir, educar y aislar terapéuticamente

Por mi salud mental hago una rutina diaria para mantenerme ocupada, leo, yoga, limpiar mi casa, salir a caminar en el bosque y hasta en la tarde veo tv. PorMiSaludMetalYo

primero me levanto a orar, hago mis labores, orando, veo videos que me enseñan, y mi noticiero es Twitter..hablo con mi familia y hago ejercicio.tengo 72 pero QUIERO ESTAR SANA

Escucho la hora del regreso...edumerides...la hora 22 y oro a Dios y le creo a el sus promesas de bendición.

Esa incertidumbre, esa duda que no cesa, esa inseguridad nueva, esa sensación de indefensión , ese esperar a que el azar decida, de yo puedo ser el siguiente, esa profunda sensación de estar vivo y no querer morir. YoMeQuedoEnCasa

Tomarme la medicación con juicio. Y aumentar la dosis por precaución

Estoy en contacto con Jesucristo orando por mi familia y leyendo su Palabra; hablo con él muy temprano en la mañana, al medio día y por la noche.

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