Los brazos, por lo general, son los grandes olvidados en las rutinas de ejercicio. Cuando se pone a prueba un plan para adelgazar y tonificar el cuerpo siempre suelen quedarse relegados, ya que primero el foco est\u00e1 puesto en los gorditos o michelines, los gl\u00fateos y las piernas.Sin embargo, la flacidez en los brazos es uno de los temas m\u00e1s recurrentes.
Hacer c\u00edrculos con los brazos en un ejercicio ideal para combatir la flacidez. Es muy sencillo. Debe estar de pie y poner los brazos estirados en horizontal. Sin doblar los codos trace c\u00edrculos con las extremidades. Intente hacer c\u00edrculos peque\u00f1os y r\u00e1pidos. Resista durante dos minutos. Descanse y repita el ejercicio pero esta vez haciendo los c\u00edrculos en hacia atr\u00e1s.
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