Una de las opciones más recomendada por los seguidores de El Colombiano fue el canal deun entrenador antioqueño, nacido en Turbo y residente de Bello que arrancó a publicar rutinas en 2012 y ya tiene 980 videos, más de 435 millones de visualizaciones y 3,66 millones de suscriptores.Estas son sus recomendaciones:“No se metan a hacer nada espectacular.
El problema de muchos de los que empiezan a hacer ejercicio es que aguantan hambre y eso no lo lleva a uno a ningún lado porque además les quita energía, lo que lleva a los resultados son los pequeños cambios con el tiempo”.“Lo que les propongo es que la salud sea la motivación más importante, no solo la salud física sino la salud mental.
La moda es ejercitarse en casa.
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