Von Kopf bis Fuss: Replik auf Leserkommentare – Es gibt nicht die eine perfekte Ernährung

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Ist man schwach, wenn man eine Diät nach einigen Tagen wieder sein lässt, weil sie einem nicht gut tut? Manche unserer Leser finden: Ja! Weshalb wir Diäten faszinierend finden – selbst wenn sie nicht funktionieren.

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Und dann gab es noch vereinzelte Kommentatoren, die befanden, ich hätte wegen meines Abbruchs eine «schwache Leistung» abgegeben. Dem will ich auch nicht widersprechen. Wenn der Versuch, eine geeignete Ernährungsform zu finden, ein Kampf ist, dann habe ich ihn definitiv verloren.

Aber weil es mir bei den Selbsterfahrungen, über die ich immer wieder mal schreibe, nicht darum geht, als Siegerin vom Platz zu gehen – um bei den Sportmetaphern zu bleiben –, sondern ehrlich über meine Erfahrungen zu berichten, kann es eben auch passieren, dass ich Forfait geben muss. Ich finde es zudem ziemlich gefährlich, Ernährung in Zusammenhang mit Leistung zu setzen. So nährt man im wahrsten Sinn des Wortes Essstörungen.

Ich möchte an dieser Stelle keine allgemeingültigen «Wahrheiten» verkaufen, keine Geheimtipps geben, die hundertprozentig funktionieren. Denn mit der Ernährung ist es ja wie mit allem im Leben: Es gibt, jedenfalls für mich, nicht nur Schwarz und Weiss, kein Richtig oder Falsch – ausser man ernährt sich ausschliesslich von Pommes und Hamburgern. Dies, weil sich nicht nur die Lebenssituationen, sondern auch die Bedürfnisse und Vorlieben ändern. Und so gibt es für mich nicht die eine perfekte Ernährung, sondern es bleibt ein persönliches Versuchen, Ausprobieren und Abwägen.

Eigentlich habe ich ja für heute einen Beitrag über energiesteigernde Nahrungsmittel versprochen. Sie finden diesen neu am kommenden Mittwoch im Blog. Für mich war es wichtiger, nachdem ich seit sechs Jahren für «Von Kopf bis Fuss» schreibe, mal etwas genauer zu erklären, wie ich gewisse Dinge sehe. Und Ihnen für Ihr Interesse an meinen Beiträgen zu danken.Silvia Aeschbach ist Journalistin, Bloggerin und Autorin, sie schreibt u.a.

Wir haben diese Nachrichten zusammengefasst, damit Sie sie schnell lesen können. Wenn Sie sich für die Nachrichten interessieren, können Sie den vollständigen Text hier lesen. Weiterlesen:

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Eine Diät zu machen ist sowieso blödsinn! Da hat man das Gewicht in wenigen Wochen nach der Diät wieder drauf. Es hilft nur FDH und daneben mind 3std. Sport pro Woche. Ich habe so vor 30jahren 11 Kilo abgenommen und habe heute mein Gewicht immer noch. Es hilft!

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