Diese sechs Lebensmittel helfen gegen Stress

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Viele Termine und haufenweise Arbeit: Das Leben kann ganz schön stressig sein. Mit diesen sechs Lebensmitteln kannst du dem entgegenwirken.

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Neujahrsvorsätze, Corona, die kurzen Tage und haufenweise Arbeit: Viele fühlen sich im Moment gestresst. Wenn dein Körper nötige Nährstoffe nicht erhält, kann das schnell zu Energielosigkeit und Kopfschmerzen führen. Mit ein paar einfachen Snacks kannst du dem einfach entgegenwirken.Nein, mit Kakao meinen wir nicht immer Schokolade. Kakaobohnen gelten als besonders gesunde Nervennahrung.

Alle Lebensmittel eigenen sich bestens als Snack im Büro, im Homeoffice oder einfach so. Sie ersetzen aber weder Sport noch eine ausgewogene Mahlzeit.

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