Um café da manhã farto pode ser a chave para emagrecer, diz estudo

Um café da manhã farto pode ser a chave para emagrecer, diz estudo

22.2.2020

Um café da manhã farto pode ser a chave para emagrecer, diz estudo

De acordo com um novo estudo, comer mais no café da manhã e pouco no jantar aumenta a queima de calorias durante o dia e reduz o açúcar no sangue

Tanto a obesidade quanto o alto nível de açúcar no sangue podem levar a uma série de doenças como câncer, doenças cardiovasculares e diabetes. iStock/Getty Imagesdo que comer uma refeição farta no jantar, por exemplo. Por outro lado, um café da manhã com baixas calorias aumenta o apetite, principalmente para doces.

Esse processo é afetado de forma diferente, de acordo com os alimentos e horários das refeições.e o açúcar no sangue”, disse Juliane Richter, autora do estudo.

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Isso! Enche o rabo de comida de manhã e no resto do dia tá de boa... vai dar certo, sim. Por isso sempre gosto de exagerar no café da manhã. nao se a seguir vier um lauto almoço e um farto jantar... Kkkkk mentira katehepburrn a desculpa que a gente nem precisava pra ir em todos os lugares de café da manhã

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