De acordo com Maria Carolina Pimenta, professora da SmartFit de São Paulo, o principal motivo para o surgimento dessa dor é respirar da forma errada. O correto é inspirar e expirar pelo nariz. O que acontece, contudo, é que algumas pessoas acabam usando a boca nesse processo.
Pessoas sedentárias ou iniciantes da modalidade têm maiores chances de passar por isso, uma vez que as atividades intensas demandam mais condicionamento aeróbico. “O treino diário, ou pelo menos três vezes na semana, também pode ajudar a evitar esse incômodo. Seu
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