Criar uma rotina para o bebê pode ser tão importante para o seu desenvolvimento cognitivo quanto para sua saúde. Quando o bebê entende o que está acontecendo ao seu redor e começa a se dar conta dos acontecimentos recorrentes ele se sente seguro e mais confortável.
Rotina não necessariamente está ligada aos ponteiros do relógio. O bebê não entende que é hora de dormir porque são 20h. Ele entende que é hora de dormir porque já tomou um banho gostoso, já ganhou aquela massagem relaxante, está todo limpinho e fresquinho, acabou de mamar e aí então ele sabe que está na hora de dormir.
Quando um bebê entende que a mãe vai ali e já volta, que o pai vai sair, mas em breve estará de volta em casa, as despedidas são menos dolorosas e mais leves. Quando a mãe sabe que depois daquela mamada tem a horinha do sono profundo, ela se sente livre para tirar um cochilo também, para tomar um banho prolongado ou até mesmo para não fazer nada.
Encontrar a rotina ideal de cada bebê é o desafio de toda família, mas o momento das refeições pode ser um ótimo início para esse encontro. Se, em média, o bebê precisa mamar de 3h/3h, esse já é um bom parâmetro para as outras atividades do cotidiano do bebê entrarem em ordem. Ao passo que ele vai crescendo, sua rotina deve ser adaptada, e o processo de introdução alimentar pode ser um aliado a cada nova fase.
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