“Isso acontece também porque as pessoas acham que para viver uma vida saudável é preciso fazer grandes mudanças. Porém, mudar pequenos hábitos já podem trazer um ótimo resultado.” Confira as dicas da especialista pra, enfim, bater suas metas em 2021:Manter-se hidratado diariamente está relacionado integralmente com um melhor funcionamento do corpo e da mente.
Essa meta vale para todas as bebidas, principalmente refrigerantes, sucos concentrados e álcool. A ingestão excessiva de bebidas industrializadas pode ajudar na obtenção e no agravamento dos problemas de saúde. Afinal, não são bebidas de verdade.“Que tal começar a saborear chás naturais e água aromatizada com frutas e ervas? Seu corpo e sua mente agradecerão.”Essa meta tem tudo a ver com a era tecnológica em que estamos vivendo.
Similar News:Você também pode ler notícias semelhantes a esta que coletamos de outras fontes de notícias.