Por que beber um copo d’água com todas as refeições pode melhorar desempenho físico e mental - BBC News Brasil

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Você sabia que até mesmo uma desidratação leve pode ter efeitos prejudiciais a sua cognição, humor, desempenho físico e mental?

Se você joga futebol, por exemplo, beber bastante água pode reduzir sua fadiga e ajudá-lo a ter um desempenho melhor.

Vários estudos mostraram que beber mais água também leva a melhorias na memória de curto prazo, na atenção e na memória de trabalho. Pode reduzir ainda significativamente dores de cabeça regulares, melhorar o aspecto da pele e seu humor.Em um estudo recente, dois grupos foram solicitados a adotar a mesma dieta para emagrecer. Mas um deles foi convidado a beber meio litro de água antes de cada refeição — como resultado, acabou consumindo menos calorias e perdeu mais peso.

Na série Just One Thing , da Rádio 4 da BBC, o médico Michael Mosley aborda em diferentes episódios o que você poderia fazer por sua saúde se tivesse apenas uma escolha.

 

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O ser humano é que nem porco tudo que come tem de ter líquido pra beber.

Bom dia. Identifiquei um erro bem grande na conversão monetária em uma reportagem: Crise da Evergrande é ameaça em país onde 90% têm casa própria Cristina J. Orgaz cjorgaz BBC News Mundo 1 outubro 2021 Atualizado 1 outubro 2021

E te dar um refluxo enorme também. Só vi vantagens.

BOLSONARO ESTÁ MATANDO ÍNDIOS E QUEIMANDO AS FLORESTAS DO BRASIL. SALVEM OS ANIMAIS,MUITOS ANIMAIS ESTÃO MORRENDO. A AMAZÔNIA E AS FLORESTAS DO BRASIL ESTÃO SENDO DESTRUÍDAS! ISSO VAI CAUSAR CRISES CLIMÁTICAS,SECAS,INUNDAÇÕES, FALTA DE ÁGUA,POLUIÇÃO E MORTES NO BRASIL. 'OXOSSI '

Errado. Beber agua sim mas longe das refeições .

Pronto, agora a culpa é da agua. O povo não tem o que comer, se alimenta mal, precariamente, nao ingere todas as vitaminas e minerais necessários, mas a culpa é da desidratação. Água em excesso faz mal. Lava todos os minerais absorvidos na alimentação.

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