Meditação: 25% das pessoas relatam experiências negativas

Apesar de ter efeitos positivos para corpo e mente, em alguns casos pode causar sensações negativas. está associada a experiências de relaxamento e calma, além de trazer benefícios para a saúde, incluindo impulsionar o sistema imunológico e reduzir os níveis de. No entanto, cientistas descobriram que 25,6% das pessoas que praticam meditação regularmente podem experimentar sensações negativas, como medo e ansiedade.

A equipe da Universidade College London, na Inglaterra, ainda revelou que determinados tipos de meditação, comoque envolvem a contemplação da experiência consciente e dos padrões emocionais, estão mais associados a relatos de estados mentais negativos em comparação com a prática daApesar dos resultados, os pesquisadores afirmam que o objetivo da pesquisa não é condenar a meditação e sim destacar que, em alguns casos, ela pode...

Existem estados meditativos que alteram as sinapses cerebrais, comparando-as com o mesmo efeito de quem usa drogas alucinógenas, como a cocaína.

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