Exercícios intensos são altamente recomendados, mas precisam vir acompanhandos de recuperação adequada, alerta especialista
A prática é nociva para o organismo, alertam os autores, caso não haja um período adequado de descanso e recuperação.Nos músculos, as células demonstraram mais dificuldade em captar a glicose no sangue - substância que é fonte de energia para as células, como o combustível do nosso corpo. Na modalidade de descida, os animais apresentaram ainda sinais de atrofia e má formação de proteínas no interior das células.
Mas, como efeito negativo do excesso de esforço físico, os cientistas constataram também maior acúmulo de gordura no fígado e sinais de inflamação. Isto pode estar relacionado à atuação compensatória do fígado na administração do estoque de glicose, mas ainda não foi confirmado pelos estudiosos.
PedroHe67645699
'Conversei com ela (Merkel). De vez em qdo ela arregalava os olhos.' (Bozo) Pq será?
Equilíbrio, equilíbrio é a chave da questão para manter a saúde em dia e envelhecer de modo saudável.
Disso eu não morro!
Ainda bem que sou sedentário.
O ser humano não foi concebido para correr.
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