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Oms, Coronavirus Covid-19

Como enfrentar o isolamento em casa quando se tem problemas de ansiedade

Transformamos em ilustrações as recomendações dos especialistas

01/04/2020 14:00:00

Preparamos um guia ilustrado com orientações para que as pessoas com ansiedade enfrentem estas semanas em casa

Transformamos em ilustrações as recomendações dos especialistas

Estabeleça um momento para se preocuparDedique um momento diários a suas preocupações. Mas somente este momento. Tente fazer com que não monopolize seu tempo.RespireExercícios de respiração diafragmática funcionam, assim como a meditação. Visualize um local que te transmita paz.

Bolsonaro veta uso de R$ 8,6 bilhões de fundo extinto para o combate à pandemia - Economia - Estadão Paulo Gustavo cede Instagram para Djamila Ribeiro falar sobre racismo - Emais - Estadão Secretaria de Saúde investiga possibilidade de reinfecção de Covid-19 por paciente no Piauí

Evite o excesso de informaçãoDedique um momento diário para se informar sobre a situação atual e tente se desconectar no restante do tempo.Fale com pessoas que te fazem se sentir bemÉ complicado não acabar comentando algo sobre o coronavírus, mas tente não falar só disso.

“Falamos 5 minutos sobre o coronavírus...E depois de Elite, OK?”Evite a sensação de que não podem te ajudarHá muitos psicólogos que continuam atendendo de casa, até mesmo centros que estabeleceram ajuda gratuita. Você não está sozinho.

“O que está sentindo?”E se você sofrer um ataque de ansiedade...- Tente não ficar obcecado com os sintomas:- Tente se distrair.- Lembre-se: vai passar.Redação: Pablo CantóFonte: Entrevistas com J. Carlos Baeza, Psicólogo na Clínica de la Ansiedad; e com Candela Molina, do Centro Psicológico CEPSIM.

Consulte Mais informação: EL PAÍS Brasil »

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Como manter a saúde mental em tempos de quarentenaAs Dicas da psicóloga Elaine Pescatori sobre como evitar o estresse e a ansiedade no isolamento Emais_Estadao Jornalismo lixo podre. Emais_Estadao parar de acompanhar o que a imprensa brasileira ajuda bastante Emais_Estadao Primeiro passo: não tenha um presidente como o nosso!

Veja como ficariam os escudos dos clubes em formato minimalista - LANCE!Vou tatuar essa do Cruzeiro, que TOP Esse n é o escudo do Manchester City, oxente heueheueu

Home office: como trabalhar com as crianças em casa?Pais com experiência nesse sistema dão dicas e avisam: não se cobre demais neste momento atípico. Veja brincadeiras para os filhos se divertirem sozinhos ou com os irmãos.

Por que o H1N1 não parou economias como a pandemia de coronavírus?Em 2009, o vírus da gripe suína se alastrou pelo mundo na 1ª pandemia do século 21, mas não fez os países entrarem em quarentena. Por que agora é diferente? Resposta passa pela transmissibilidade e letalidade do novo coronavírus Porque h1n1 era bonzinho Ou passa pelo comportamento da imprensa? Pq H1N1 tinha vacina.

'Como cidadão, quero ficar em casa e fazer o isolamento', diz Paulo GuedesMinistro da Economia disse que, 'como economista', gostaria de ver a produção ativa. Ele lembrou que a recomendação da área da Saúde, diante da crise do coronavírus, é manter o isolamento social. O que o Brasil está precisando com urgência é fazer a sua Revolução Francesa. Não é nem uma revolução bolchevique. É a Francesa mesmo, pra acabar com essa elite safada que se acha herdeira da nobreza colonial. Eu como cidadão também quero ficar em casa, só que eu tenho um grande problema, como vou fazer pra comer? Típico. Fica em casa e manda os “dispensáveis” sairem de casa e trabalhar... até ganhando menos! FicaEmCasa

Guedes diz que, como cidadão, prefere isolamento - ISTOÉ IndependenteO ministro da Economia, Paulo Guedes, disse hoje (29) que é preciso “respeitar as opiniões dos dois lados” ao falar sobre o isolamento social feito pela população, sob recomendação do Ministério da Saúde, para frear a expansão do contágio pelo covid-19. Ele disse entender a recomendação dos médicos embora, como economista, preferisse a volta de … Insano como o chefe matar a população aí você Não tem economia Se correr o bicho pega, se ficar o bicho come. Obrigada pela segurança transmitida em sua fala ministro. Nossa !!! Até parece inteligente!!! Foi alfabetizado?