, por isso, é importante escolher um travesseiro adequado. Para evitar dores lombares, alinhe os quadris com um travesseiro entre as pernas., mas seus benefícios param por aí. Dormir de barriga para baixo pode causar dores no pescoço e nas costas — o que pode ser melhorado com o uso de um travesseiro na barriga —, além de sobrecarregare articulações.
, ela ainda pode aliviar dores nos joelhos e quadris. Um artigo da Cleveland Clinic, dos Estados Unidos, explica que dormir de barriga para cima usa a gravidade para manter o corpo em um alinhamento uniforme sobre a coluna, o que pode ajudar a reduzir qualquer pressão desnecessária nas costas ou nas articulações.
Achei que era a camilladelucas hehehehhe
BOLSONARO ESTÁ MATANDO OS ÍNDIOS E QUEIMANDO AS FLORESTAS DO BRASIL.SEM NATUREZA NÃO HÁ VIDA VOCÊ PODE ME ENTENDER?A AMAZÔNIA E AS FLORESTAS DO BRASIL ESTÃO SENDO DESTRUÍDAS! ISSO VAI CAUSAR CRISES CLIMÁTICAS,SECAS,INUNDAÇÕES, FALTA DE ÁGUA,POLUIÇÃO E MORTES NO BRASIL. 'OXOSSI '
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