4 mitos e verdades sobre o que as grávidas podem comer ou beber

Recomenda-se que as mulheres grávidas consumam produtos lácteos pasteurizados — Foto: Getty Images via BBC

O argumento é sempre o mesmo: o médico permitiu que comessem um determinado alimento contanto que venha de uma fonte confiável.1) Comer carne e peixe crus é proibido? Embora o especialista ressalte que "é uma doença muito rara", ele recomenda cautela. "Quanto mais cozida a carne, melhor", diz ele. A economista americana Emily Oster decidiu fazer uma pesquisa intensa quando estava grávida. A autora do livro Expecting Better, sobre mitos e verdades sobre a gestação, explica que há algumas noções sobre dieta que as gestantes devem respeitar.

Também não é bom consumir outros queijos macios, como o gorgonzola ou o roquefort. Todos eles são seguros apenas se tiverem sido cozidos, explica o NHS. Oster afirma que, de acordo com os resultados de sua pesquisa, é muito raro um queijo conter a bactéria Listeria monocytogenes, que causa a doença.

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