06 mai 2019 à 07h00Ce lundi 6 mai, c'est la Journée internationale sans régime, une journée pour promouvoir l'importance d'une alimentation et d'un mode de vie sain. Selon une étude de l'application de rencontres Twoo, 10% des belges"abusent" du fastfood, en y mangeant au moins deux fois par semaine.", voici le menu de Cathy, Daniel et de leur fille Gabriella.
Selon le sondage, 1 Belge sur 10 mange au moins deux fois par semaine dans un établissement de restauration rapide. Cette catégorie admet être trop paresseuse pour préparer des aliments frais. En moyenne, les Belges consacrent 1h30 par jour à leur alimentation, contre 1h aux Etats-Unis et 2 heures en France.Les raison du succès du fastfood: c'est rapide, moins cher et ça fait plaisir aux enfants.
80% des sondés déclarent essayer de manger équilibré. Mais il y a un décalage entre les déclarations et les habitudes alimentaires réelles. Généralement, les célibataires se nourrissent moins bien que les familles. Ils veulent juste manger rapidement et ne prennent pas plaisir à cuisiner seul.
A noter que bien manger est bon pour la santé mais aussi pour le moral. Les études prouvent qu'une bonne alimentation donne une meilleure estime de soi.
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