Relativer Energiemangel im Sport, kurz RED-S genannt, kommt sehr häufig bei Sportlern vor, die Gewicht verlieren möchten.Wer abnehmen will, reduziert meist die Kalorienzufuhr und schraubt den Sportlevel nach oben. Eine Rechnung, die nur kurz aufgeht, langfristig jedoch erhebliche Schäden anrichten kann. Der Grund: RED-S.
Es sind Lichtwellen, die in unterschiedlichen Längen auf das Auge treffen, die dort befindlichen Nervenzellen reizen – und den Menschen Farben sehen und Assoziationen wahrnehmen lassen. Rot, das in der Natur meist in Zusammenhang mit Gefahren – Feuer oder Blut – auftritt, stellt dabei vor allem auf die Achtsamkeit ab: Die Konzentration wird gesteigert, der Blick für Details geschärft.
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